肝病早期，身体会出现这3种症状，希望你一个都没有

肝脏就如我们身体的解毒工厂一样，将我们的体内的毒素分解后排出体外。肝脏上没有分布神经系统，所以肝脏出现疼痛感等症状时也不容易发觉；一旦有明显的肝病症状出现，往往已经很严重了，因此，在我们的日常生活中应该多加注意和增强防范肝病的意识。在肝病的早期，身体会出现这3种症状，希望你一个都没有！

1、皮肤发黄

身体上的全部皮肤和眼睛呈现黄色，小便呈现深黄色好似浓茶的颜色一般，但却没有任何的不适感。

2、肝区疼痛

肝有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一。有时左侧卧位时疼痛减轻。出现这种症状的主要其原因是由于肝炎病毒引起肝脏肿大，使肝被膜张力增大。

3、指甲凹陷

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，或是食指上有明显的米字纹及杂细纹。

养肝吃什么？

1、蜂蜜

蜂蜜可以促进肝脏的代谢，同时还能为人体提供能量准备，刺激肝组织再生，因此养生专家认为春季多喝蜂蜜可起到保护肝脏健康的作用。另外建议肝功能不良或者有慢性肝炎的患者日常可适当多喝些蜂蜜水，以促进康复。

2、绿色蔬菜

中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。