好看的女孩都花钱

颜值关系到人家对你的第一印象

虽说“没有丑女人，只有懒女人”

但是现在小编要颠覆这种观点

你是可以偷懒的

甚至有时候你就应该偷懒

那么今天要教大家如何正确的偷懒

让颜值开挂。

护肤成了每日必须要做的事，每一天我们都被容貌的焦虑症而催促着，为了给容貌围起自我保护的铠甲，都要花大把的时间去化妆。

cpb的粉底，ysl的眼影，chanel的睫毛膏，还有TF的口红......化妆品越用越贵，对皮肤衰老的恐惧也越来越强烈。

提到霓虹妹子，大家就会想起甜美可爱的日系美妆和她们白里透红的肌肤，连四五十岁的欧巴桑皮肤都是又白又嫩又有气质！日本模特水原希子就是很好的范例！皮肤白皙，在她的脸上肌肤看不到毛孔，你以为是天生的吗？或者只是认为妆容比较好，其实真相是霓虹妹子的“肌断食”保养法！

什么叫做“肌断食”呢？

其实这是日本一位护肤专家发明的名词，也是日本美容界的肌肤保养法，简单来说，就是在肌肤状态不佳的时候让肌肤“饿”一下，这样也能让肌肤得到适当的休息，但并非是让皮肤“绝食”，而更像是“节食”

像《四重奏》中服务生有朱的扮演者吉冈里帆

《求婚大作战》中的长泽雅美

还有收视率高达13.1的《unnatural》中的摩羯女神石原里美

皮肤处在“饱食”的状态下，盲目擦再贵的产品都只是徒劳无功，而且只会加重肌肤负担，这时候就需要偷会“懒”，重新清零再出发。

哪些人需要进行“肌断食”

肌肤突然易发炎、过敏

换季或旅行后肌肤难以适应而常发敏感

每日习惯涂过于浓厚营养的护肤品

常做保湿，水油依然严重不平衡

“肌断食”调理计划

周末肌断食

周末不外出，让皮肤好好休息一天，不用护肤品，让整张脸素面朝天，没有护肤品的影响，可以让你更加了解自己的肌肤情况哦~

判断方式：不用护肤品的情况下，容易出现干燥起皮，就是“秋冬肌”，容易有油脂溢出的话，就是“春夏肌”

生理期肌断食

生理期前一周左右，肌肤最容易闹情绪，容易出现痘痘，毛孔粗大等问题，这正是肌肤开始断食的好时机。

等到生理期结束之后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，这时候是保养肌肤的最佳时期，效果可以达到事半功倍的效果哦~

换季肌断食

换季时，肌肤很容易出现水油失衡，皮肤也会随之变得敏感粗糙，这个时候记得不要过多的擦护肤品，很容易增加肌肤的负担。

这时候就可以选一周来进行肌断食，有助于帮助肌肤适应季节的变化，恢复原有的水油平衡，肌肤得到休息之后，会得到更好的保养。

正常的肌肤每个月只需做一周“肌断食”就能让它回到健康的状态，快将“肌断食”迅速提上日程吧！DAY 1：第一天开始逐渐减少正在用的护肤品，首先就是浓稠的霜乳类。DAY 2：接着停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。DAY 3：第三天开始严格保证充足睡眠，用温水清洁肌肤，尽量避免使用护肤品。如果觉得肌肤太干可以适当使用保湿喷雾。DAY 4：继续第三天的方法你会发现，没有刻意的去护理，肌肤的状况反而更好了。DAY 5：这时就可以开始慢慢恢复日常保养了，将逐步减少的过程再倒退回去。肌断食 tips1、在“肌断食”期间不要化妆，同时注意避免肌肤日晒。2、虽然在“断食”期间，但清洁的工作还是要做好，尽量选不起泡的清洁品，清洗时不要太用力。3、肌肤“断食”但身体还是需要补充能量的，多吃新鲜蔬果，多喝水，避免辛辣刺激性食物。