无论你是想通过跑步改变身材，还是恰巧喜欢这种运动方式，当你选择了它之后，就注定你会变得与众不同。

一辆汽车买了之后，放在车库并不是对它最好的方式，因为零件会生锈，管道会老化，反而是应该多跑跑，拉练拉练，这样车才能开的长久。

人的身体和汽车一样，长时间不动会退化，时间长了会出现各种各样的问题，那些四肢受伤的人，医生会嘱咐康复训练，为什么？因为不活动筋会变短，四肢会变细，骨骼会因营养稀少而变脆弱。

所以才有这么一句话：生命在于运动。

那么长期运动的人和普通人，在生活状态，精神和毅力上，有哪些区别呢？通过几幅图来说明：

运动如同聚沙成塔，等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。