减肥似乎是一个亘古不变的话题。不管是深受肥胖困扰的减肥一族，还是追求骨感美的一族，都想要减肥。

怎样能减肥成功呢？

似乎也成了世纪难题！

那么接下来我们一起来看看这位励志老兄如何甩掉400斤赘肉的！（先上图）

他叫Jordan（泰尔季迪思）是澳大利亚人，他的体重曾一度达到310公斤，曾经是澳大利亚最重的人。日前他已经成功减肥超过400斤，他曾经在澳大利亚九台“A Current Affair ”节目中为人们讲述了一个难以置信的事实----没有做过缩胃手术或者胃束带手术，却瘦了200公斤，成功打破澳洲减肥记录。而他的方法就是催眠减肥法。

最开始，Jordan的体重是310公斤，出行时必须坐“专车”，一般体重计测量范围最大才180公斤，根本容不下他。他今年已经44岁了，没有女朋友，甚至因为时间太久都不记得自己最后一次去海滩、公园或者餐厅是什么时候的事了。

在Jordan整个减肥过程中最功不可没的就是著名心理学家、励志演说家Mark Stephens博士了，对于Jordan的饮食他每次的会抱怨说，“Jordan每次一吃东西都会往死里吃。”

Stephens博士采用不同的方法帮助他减肥，包括告诉Jordan的父母，让他们采用联想束胃法控制自己的饮食，也就是鼓励他们将所有最喜欢垃圾食品与恶臭气味、污浊腐烂的画面联系起来。方法非常简单，将Jordan的精力集中，通过常规催眠和冥想的方法，控制他的行为，体重便一点点降下来了。

但在减肥的过程中也曾出现过很可怕的症状。比如在治疗阶段，Jordan的血压急剧下降，后不得不叫救护车，送往医院进行救治。但是几次之后他就不再想吃那些垃圾食品，常规催眠慢慢改变了他的生活方式和喜好。

Jordan曾在《珀斯在线》中说起导致他体重飙升的原因，罪魁祸首就是早餐的10个土豆煎饼和两大杯咖啡，午餐的两个巨无霸汉堡和炸薯条还有晚餐必吃的四个Whopper汉堡，其余时间还要补充些蛋挞和拉明顿蛋糕，还有一升量的可乐。

Jordan最重的时候穿的是12XL的上衣，而且只要站一小会就觉得累。Jordan说他觉得是9岁那年摘掉扁桃体才引发了他的肥胖症。因为术后他只能吃甜食、奶油制品等，而后来这些东西也成了他生活中必不可少的一部分。

现在Jordan已经开始自己种蔬菜，做健康餐食用，体重也只剩下107.6公斤，比预想中的体重还要瘦一些。但是美中不足的是，因为Jordan瘦了以后身上留下了太多缀皮，他才不得不经历人生中第一次塑形手术，把多余的皮割掉。有趣的是医生还需要取些脂肪填进他现在瘦消的脸颊，这与他之前的状况可以截然相反的。

当人们问及他的减肥经历时，Jordan会说，那种感觉就像是站在珠穆朗玛峰脚下，又不得不穿着一条丁字裤往上爬。

如今，Jordan的目标是锻炼身体，争取炼出20公斤肌肉。