每天一杯自制排毒水,懒人减肥,代替运动好方法,要不要试下?
在头条号,我会和你分享最有效的,配合运动饮用的排毒水系列配方,还有国际最流行的,和运动配套的健康养生方法。让你科学运动,配套调理,用最短的时间,使运动效果事半功倍。
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每天一杯排毒水,懒人减肥,代替运动的好方法,运动以后补水效果更佳,可以让你的运动效果事半功倍,看着配方学起来吧!
自制排毒减肥饮料配方:柳橙+香蕉+柠檬+生姜排毒水
将柳橙、香蕉、柠檬、生姜切片
放入准备好的玻璃瓶内,注满水
放冰箱冷藏5-8小时
世界流行的自制排毒水:柳橙+香蕉+柠檬+生姜配方,简单易学
功效
可以提高新陈代谢
将老废的代谢物质排出
改善水肿,手脚冰冷,便秘,免疫力低下,疲劳,生理痛
润泽肌肤、养颜美容、减重排毒
手残党也能学会,自制运动排毒水:柳橙+香蕉+柠檬+生姜配方
注意
1、水果要新鲜,尽量切小块。
2、柠檬、橙子等带果皮类的水果,要用盐搓去外衣上的果蜡,再清洗干净。
3、排毒水冷藏保存,最长时间建议不超过10小时。
4、瓶子:美国的梅森罐,密封性最好,同时便于携带。
时尚的自制运动排毒水,在水中加入水果蔬菜草药,让水变得更好喝
每天喝1.5-2升水是爱美之人的常识,健身减脂更应多喝水。
夏天就要来了,赶紧动手试试吧,不运动直接喝,就有减肥排毒的效果哦!
运动健身时,可以随身携带自制的排毒水,重视运动后配方补水,更能让你偷懒,获得最佳运动效果!
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