蚊虫多、睡眠质量差？室内养上这些植物，让您睡得舒心，精神倍棒

文：平哥爱花卉

到了夏季以后，天气炎热本来心情就很烦躁，再加上蚊虫比较多，晚上睡眠质量严重下降，导致白天都无精打采的，一天天这样下去，身体都要累垮了。对所有人来讲，睡眠质量非常重要，别看短短的几个小时，但足以决定一天的生活状态。

夏季睡眠质量差，不妨就养几盆植物吧，不但空气好，还能驱蚊虫，室内养几盆，一觉睡到大天亮，太值了，今天就分享几种这样的植物，一起来看看吧。

（一）薄荷

薄荷花友们都不陌生，花市上面也比较常见，是一种植株非常小巧的观叶植物，薄荷别名野薄荷、夜息香。全株能散发独特的清香味，这种清香味对人们来说有助于睡眠，但对于蚊虫来说可难以接受，能够有效地驱除蚊虫，防止蚊虫叮咬。

薄荷养护：

薄荷喜欢潮湿、半阴的生长环境，一般给予散射光照射就能生长的非常好，忌怕强光直射，容易灼伤叶片。由于它喜欢潮湿环境，除了保持盆土湿润以外，花友们可以时常向薄荷叶片喷洒水分来降低空气湿度，但盆内不能积水。

（二）虎皮兰

虎皮兰在花市很常见，也被花友们都广泛种植，虎皮兰能适应各种装修风格的居家氛围，养几盆都显得非常搭调，如果睡眠质量差，不如养一盆虎皮兰吧，号称室内“空气净化器”的它，能在晚上吸收二氧化碳，同时它还能吸收甲醛、苯等有害物质，从而让室内空气更清新，有利于家人睡眠。

虎皮兰养护：

虎皮兰非常喜光照充足、通风好的生长环境，只有光照充足它才能长得更好，但夏季强高温季节还需稍微遮荫；虎皮兰浇水要适量，掌握宁干勿湿的原则，切记盆内不能积水，花友们可以用清水或者蘸有10%啤酒水溶液的软布来擦洗叶面灰尘，能够保持叶片清洁光亮，浇水要避免浇入叶簇内。

（三）凤仙花

凤仙花又叫金凤花，因为它全株翘然如凤状，是一种多年生草本植物，一般株高60公分左右，全株分根、茎、叶子、花、果实和种子六个部分，看起来非常美观。室内养凤仙花，它体内含有的化学物质有很好的驱蚊虫效果，且这种化学物质对人身体无害，一旦蚊虫接触到这种化学信息，就会离得远远的，室内养一盆，就再也不用担心蚊虫了。