对于长时间学习的学生和久坐电脑前的上班族来说，光对于眼睛的影响非常值得重视。但是现在室内照明工具基本上都是人造灯光，这就存在一个问题，频闪。

频闪的危害

频闪，有频率的闪烁，光随着时间快速、重复的变化就叫做频闪，直接的感受就是图像跳动、不稳定。一些研究表明不同程度的频闪对人的生理和心理将造成影响，其中负面的居多，如伤害眼睛、易怒、诱发癫痫等等。来看几个实际例子：

1、 对于夜间需要照明的体育场馆，如乒乓球馆、羽毛球馆、网球馆等，因灯光闪烁而无法看清运动球体;

2、 在进行摄影和摄像的场合，如果采用带闪烁的光照明，将无法避免摄影时出现暗区，摄像时出现黑色滚动条;

3 包括应变疲劳、眼睛疲劳、视力模糊、偏头痛和视力下降;

4 低波动高频闪烁效果不太明显，可能几分钟会出现偏头痛或严重的头痛，常伴恶心、视觉紊乱等症状;

LED 频闪的原因

绝大部分光源都有频闪，只是程度有别。LED 的频闪，很大程度上不是 LED 芯片本身问题，而是源自驱动和调光部件，常见的频闪原因是：

一，劣质的驱动部件，不能减少「从交流电转为直流电」和「从驱动部件到 LED 芯片」过程中产生的「电压和电流的输出波纹」。

二，劣质的调光部件，或是兼容性差，或是选用了低频的 PWM 调光。

任何光源都有频闪，只是程度有别，频闪是否被感知，因人而异，因方式、状态和环境而异。LED 的频闪主要来自驱动和调光部件，它们的结构比白炽、荧光灯复杂得多，各部件还存在兼容性问题，所以建议不要购买来路可疑、低于常价的 LED 产品，尽量选用正规大厂的灯泡。

另外一种方法就是可以使用日光照明系统，将室外的自然光引入室内，自然光线经过系统处理不仅无频闪，不会对人眼造成伤害，同时会阻隔大部分紫外线和红外线，光线柔和，照度均匀，温暖舒适，让我们安心沐浴在自然光中，回归自然。