几乎每个宝宝都是磨人的小妖精！

　　白天呼呼大睡，啥毛病都没有。可一到晚上就问题不断，奶睡、抱睡、晚睡、夜醒……几乎每个妈妈都有一段哄娃睡觉的血泪史！

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　　网友慧慧（化名）最近就被宝宝的睡眠问题困扰着。

　　“宝宝6个月大了，白天都是婆婆帮我带，睡得都很踏实。可是到了晚上，就开始不安分。总是会突然夜醒，然后就一直哭闹，非得抱着或者给他喂奶才能睡。现在，我和老公白天完全没有精力上班，也不知道这种日子什么时候是个头！”

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　　为什么宝宝晚上不好好睡觉？

　　相信很多深夜起来，蓬头垢面，哄娃睡觉的妈妈都有一个共同的疑惑：宝宝啊，为啥晚上不能好好睡觉呢？为此，小编特意去无锡和美妇产医院咨询了一下。

　　和成年人相比，宝宝的神经系统发育不成熟，常常会出现昼夜颠倒、间断睡眠、惊跳等睡眠问题。这需要妈妈们耐心等待，适当引导，培养良好的睡眠习惯。同时，宝宝每次进食，吃的都非常少，一般吃完一顿饭，两个小时左右就会饿。所以，晚上宝宝饿了就会哭闹。此外，宝宝也是会做噩梦的，醒来之后，需要家长的耐心安抚。

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　　如何让宝宝拥有好睡眠？

　　每个宝宝的睡眠问题都不一样，所以，想让宝宝拥有好睡眠，最重要的是找到影响宝宝睡眠的真正原因。

　　1．作息规律：很多宝宝白天能睡一整天，到了晚上，能睡着才怪！因此，爸妈们要注意调整宝宝的作息规律，不要让宝宝白天睡得太久。同时，还可以在白天多陪宝宝玩耍，消耗精力，晚上更容易入睡。

　　2．给宝宝安全感：许多宝宝喜欢抱睡，那是因为没有安全感。随着宝宝不断长大，对外界产生了认知，就会出现怕黑、怕一个人等现象。这个时候，家长要给宝宝足够的安全感，耐心安抚，让宝宝不再害怕。

　　3．拒绝奶睡：一些宝宝非要吃奶才能睡，或者吃着吃着就睡着了。虽然这样妈妈会觉得很轻松，但是长此以往，会让宝宝养成不吃奶不睡觉的坏习惯。因此，要尽量将吃奶时间和睡觉时间分开，让宝宝自主入睡。

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　　各位爸爸妈妈一定要做好心理准备，宝宝的睡眠问题不是一天造成的，也不会马上就改变。因此，爸妈们要耐心点，慢慢来！