肾对于人体具有非常重要的作用，只有肾脏健康了身体才能够健康。作为男人，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，采用食疗来补肾壮阳，会有很好的功效。那么，男人吃什么最补肾呢？男人过了40岁不想老太快？每天坚持用它泡水喝，显年轻更有男人味！

小时候经常吃的桑葚果，在很多农村地区都有种植，非常好吃，它被称之为“民间圣果”，含有多种功能性成分，具有抗衰老、美颜美容的良好作用。桑葚中含有大量芦丁，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发。常吃辣木籽还能够强筋健骨，增强身体活力，让身体排出毒素更健康。可以每天在水里放几粒。

男人过去40岁，身体的各项机能开端呈现下滑的迹象，假如常常喝啤酒会让身体的机能下滑更快，想要挽回年老时的生机，可以用铁皮石斛泡酒喝，加强体质。铁皮石斛味甘，性微寒。有生津养胃，滋阴清热，明目强腰的功效。

你别看它丑，口感香甜软糯，特别的好吃，蕴含的多种微量元素，具有消除毒素的功效，从而来减轻肝脏的负担，男人常吃点，让你健康活力更有男人味。黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味，具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群。