孕育生命是一件非常神奇的事情，不仅仅是夫妻爱情的结晶，还是生命的延续。怀胎十月的辛苦与辛酸，只有孕妈自己知道。我想说妈妈真的是世界上最伟大的人，不仅仅是要面对孕期身体上的变化，还有默默忍受着孕期的禁忌。 俗话说的话，“病从口入”所以孕期的饮食习惯真的是很重要，所以孕妈也是要注意了。千万不要因为自己伤害了肚子里面的宝宝了，这四类食物是最伤胎儿智力发育的，尤其是第一种，你是不是也吃了?

​一、含铅的食物

　　铅是一种对人体有害的重金属物质，正常人摄入过量的铅轻则会营养不良，重则会导致食物中毒。更比说孕妈了，孕期本身就是一个特殊时期，这个时候孕妈的新陈代谢和排毒排泄各个方面都会有所削弱，这些有害物质摄入体内，更不容易被排泄出去，还通过胎盘的传递到宝宝，很有可能就会伤害到宝宝的大脑发育。所以孕妈一定要远离这类食物。生活中常见的含铅食物就有：皮蛋、爆米花、罐头食品等。孕妈别在贪吃了!​二、含盐量过高的食物　　 含盐过高的食物就有腌制食物，日常生活中，很多孕妈在怀孕之前就是很喜欢吃腌制食物，是比较下饭的，但是摄入过高的盐物质不仅仅是容易引起高血压、动脉硬化等疾病。更何况孕妈再起孕期还是吃这类食物，很可能就会导致宝宝大脑缺氧，智力下降。腌制食物在制造过程中，还会产生大量有害物质，孕妈千万不要在忽视了。孕期就算再喜欢腌制食物，也是要管住嘴，不然后果则是不堪设想了。​三、含铝的食物　　 有人说含铝的食物离我们很遥远，生活中根本就吃不到，其实你错了!这类金属元素也是在我们生活中比较常见的，尤其是饮食里面。薯条虾条等膨化食品，油条、油饼等油炸食品，粉条、凉粉等淀粉类食品以及蛋糕、威化饼干等面制食品。这类食物中比较多，如果孕妈在孕期摄入这类食物过多，很可能就会导致胎儿智力问题，发育迟缓，所以孕妈要远离这类食物。​四、含大量调味品的食物　　 许多孕妈在孕期胃口不佳，喜欢用很多调味料去炒菜，觉得这样是可以开胃，但是往往忽视了如果调味品吃多了是会增加人体的新陈代谢的负担，不仅仅是没有营养，反而还会导致宝宝缺锌的发生，很可能就会影响到宝宝大脑的正常发育，所以孕妈孕期的饮食最好还是以清淡为主，少吃一些调味品! 小编有话说：愿天下所有孕妈都可以平安生产健康聪明的宝宝！

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