春季正当万物生发之际，也是新茶上市之时；很多女性朋友都喜欢喝花茶，此时正适宜。春季天气冷热交替又阴暗潮湿，人体肝火旺盛的情况时有发生，虽说茶能养生，课也不能随便乱喝，也不要哪个好喝就天天喝。

我们要对应自身身体情况，选择适合自己的养生好茶才是最重要的。今天给大家推荐几款春季常备的花茶饮，你们可以根据自己的体质情况，选择适合自己的茶疗。

玫瑰花茶饮

《本草正文》记载：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”

取玫瑰干3朵，蜂蜜1~2勺，加枸杞5克，冲泡饮用。可以滋肝养颜，理气静心。注意经期不建议喝。

菊花茶饮

《本草纲目》中也记载菊花“性平，味甘，具有散风热、平肝明目之功效”。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。此茶适合肝火旺、长期使用电脑手机、久坐疲劳的人饮用。

茉莉花茶饮

茉莉花茶的味道香淡，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。但茉莉花茶属寒性，切不可过量饮用。建议冲泡茉莉花的时候可以加入一些红枣、枸杞来缓和茉莉花茶的寒性。

金银花茶饮

金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效。对于解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥有一定效用。金银花性偏寒，不适合长期饮用。虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。

平日可取金银花15克、生甘草3克，沸水泡茶饮用，夏季用于防暑降温 清热解渴。此茶煎水含漱，也可治疗咽喉炎和口腔溃疡。