hello，大嘎好，自诩养生博主的小编又肥来叻，大家想我了哇，lolll~

小编也是无意间从闺蜜那边听说桃胶具有美容养颜的功效，而且和牛奶一起炖的话，味道也老嗲的。吃货+保养达人的小编赶紧从网上下单，迫不及待的试了下。

第一次做就非常成功，因为过程很简单hhh，准备好原材料一起炖就是了！怎么说呢，那天小编皮肤状态有点糟，但是喝了牛奶炖桃胶后，哇，脸真的感觉水嘟嘟的，比敷面膜管用多了！

♦♦桃胶♦♦

上面也说过，牛奶炖桃胶做法非常简单，准备好原材料就几乎成功了一半。但是原材料的筛选并不简单，得特别花点心思。

桃胶的产量全仰仗天气，桃树上的桃子成熟后，在连续晴热天的情况下，才会有弹性、成色、及营养价值高的桃胶结成。

♥♥处理♥♥

提前一晚把桃胶浸泡在水里， 桃胶经过浸泡后会胀大10倍，所以放入4-5颗左右浸泡，时间控制在10小时左右。第二天及时取出，会发现桃胶已经变得跟果冻一样晶莹剔透。

♦♦枸杞♦♦

只要不是坐月子期间的产妇，都可以在牛奶炖桃胶里加上一点枸杞。枸杞中含有超多营养，能够补充人所需的蛋白质、维生素等等。

我们一般选用红枸杞，不需要购买新鲜的，晒好的易存放的枸杞干就好。

♥♥自然放置，无需处理♥♥

♦♦红枣♦♦

红枣是桃胶的最佳伴侣之一，不可省略的原材料！

♥♥自然放置，无需处理♥♥

♦♦皂角米♦♦

上面说到红枣和桃胶是最佳伴侣，那么皂角米和桃胶就是绝无仅有的金牌搭档，没有之一！

天然皂角米营养价值极高，且富含碳水化合物，能给人体补充大量能量。搭配桃胶奶饮用，更是能品出它的糯香软滑。

♥♥处理♥♥

需提前24小时浸泡皂角米。

♦♦牛奶♦♦

牛奶的选择全靠个人喜好啦

把泡发结束的桃胶取出，用手温柔洗净，摘去粘上面的杂质，漂去漂浮物。然后放入敞口碗中，再加入事先准备好的红枣、枸杞、皂角米，最后倒入适量水。然后就开始炖煮啦，很懒得小编一般就是用电饭煲炖，很方便，设置成一个小时慢炖就好啦。

噔噔噔噔~时间到了后，就可以掀开锅盖啦~

这时候先别急着吃，牛奶还没加呢！倒入一瓶牛奶（大概500ml），按照自己口味放适量黄冰糖，然后充分搅拌5分钟。

这时候可以动勺了！一勺舀起来，口感Q弹十足，不会黏腻，好吃的不行！

再看看这个黄金的质感，桃胶女士，你是不是有点过分美丽了呢？！

对了，煮好后吃不完的可以放冰箱，三日内需喝完哦。今天的内容就到这啦，敬请期待养生博主（不务正业的穿搭博主 ）再次回归！bye~