又到了一周中情绪波动最大的节点，是不是有的人开始感到疲惫倦怠开始烦躁不安了？有的人开始期盼周末假期的到来，负面情绪纷纷找上门来了？与此同时，我相信还有的人会感到一些身体上的不适症状，头晕、心慌、咽痛咽干、腰酸背疼……

上面这些内容就是我今天晨语想跟大家探讨的话题“惜命”最好的方法就是管理好自己的“情绪”！

一定有人会问“情绪还能要人的命？危言耸听吧！”杨路老师非常负责任的告诉你，情绪真的大过天！情绪对于女人的影响更是超乎我们的想象。

如果女人的心里一直承受着抑郁、伤痛、压力、怨恨、愤怒，那么这些情绪一定会随着时间的流逝一点一点都沉淀在身体里。你的大脑可能暂时忘记了，可是你的身体会一直记得，长期受负面情绪困扰的女性一定比乐观开朗的女性看上去苍老很多，反应在形象上的有雀斑，皱纹，眼角下垂，眼眸无神，肥胖等等。

当我们产生各种不良情绪的时候，这些情绪最先攻击的就是身体的免疫系统，70％以上的人会通过攻击自己的身体器官来消化自己的情绪，这是导致健康亮起红灯的最大原因之一。

中医学上讲，不同情绪会攻击不同的器官，肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……此外，精神紧张，多疑的人多半都有肠胃疾病，常常感觉技不如人，总是怀才不遇的人会被偏头痛困扰。

女性中，总是生闷气想不通的易得乳腺增生，长期郁积的极易惹上乳腺癌，夫妻不合者妇科疾病纠缠……研究表明，导致健康出问题的情绪依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑……反过来讲，身体的不适和病症，就是内心的呼喊和求救信号！

因此，女人们要想真正的爱自己，不光是要住最好的房子，吃最精致健康的佳肴，最重要的是要忠于内心，关心自己的情绪，要能够敏锐的察觉自己身体发出的信号！