砭石是可以治病的石头，砭石之所以可以用来治病，是由其自身的成分和物理特性而决定的。换句话说，只有具备这些特性的石头才可以称之为“砭石”。那么砭石可治病，那除了治病还美容的功效，你知道吗？经常用砭石养生可以达到什么样的一个效果呢；最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，用过几次后就会使肌肤光滑细嫩

二，有减肥的效果，现在人们生活的水平的提高，人们所追求一种舒适的生活，很多人不喜欢运动，这就造成有许多肥胖者，砭石具有消除腰部赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效

三、调节情绪的作用 砭石是种特别的石头，它蕴含了某种能量，具有舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用

四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物 五、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合

六、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用

七、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状 八、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力 九、抑菌、促进肌体修复与再生功能 十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效