莴笋虽然廉价,但是抗癌效果一点不比苹果差!这一种人却不能碰

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莴笋维生素含量丰富,其中含有较多的烟酸,它是胰岛素的激活剂,糖尿病人吃莴苣会改善糖的代谢功能。

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莴笋中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。

吃莴笋有这么多好处,莴笋虽好,但也不可多食,但一类人不适合食用莴笋,那就是莴笋苦寒,凡脾胃虚寒者,不宜多吃。

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知道了吗?莴笋竟然有这么多功效!你还不多吃一点?

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