现在很多小仙女都会随身携带补水喷雾，每天不定时喷喷喷。

油皮说自己出油要补水，干皮说皮肤干更要补水，混合皮说她们都补水我也要补水！补水保湿是没错的。

但是，盲目控油可能害了你

很多MM面部皮肤经常泛油光就把自己定义为“油性皮肤”，走上了盲目控油的道路，结果却发现自己的皮肤越来越油。问题到底出在哪里?

真相可能是你是一个“外油内干”的妹子。因为紧张容易出油、角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度是“外油内干”的肌肤的典型症状，也可称之为“干燥型油性皮肤”。这时候你的护肤步骤就应该调整一下顺序了，否则盲目控油真的会带来恶果的。

先补油or先补水?这些小知识你应该早知道

水油平衡

定义：皮肤的平衡就是指肌肤处在不油不干的最健康理想的状态，PH值在5-5.6之间，汗腺和皮脂腺的分泌量都很适中，处于不油腻也不干燥的中和状态，这样的皮肤红润细腻，对外界的刺激也不是很敏感，也就是我们通常说的中性皮肤。

简单来说，水油平衡是指皮肤状态不干不油的良好状态，也就是传说中开了挂一样的中性皮。可以说我们护肤，就是为了无限逼近中性皮的状态。

除此之外的状态都是水油不平衡的表现，缺水的皮肤就是干性皮肤，皮肤过油就是油性皮肤，皮肤又干又油的皮肤就是混合性的皮肤。

而皮肤的水是怎么来的呢？基本上在真皮层以下，皮肤的含水量可高达 70%，而越往外层就越低。在角质层中，正常人的角质含水量是 20-35% 左右，如果角质含水量低于10% 时就会产生干燥性的变化。

“水”还有部分来自于汗腺分泌的水类物质。汗水浓度还会形成渗透压，出汗多反而会带走皮肤水分。皮肤屏障问题的肌肤要学会自我调节。

(敷着面膜出街的明星)

受到一些明星出门都顶着一张补水面膜的影响，最近两年来补水成为很多女孩们每天必做的功课，不顾自己的肌肤类型，盲目的补水控油，结果导致了皮肤越来越干，细纹斑点慢慢的爬上脸庞。

还是让我们来了解一下哪些类型的肌肤需要先补油吧。

缺水型肌肤

缺水型干性肌肤，皮肤的皮脂腺分泌是正常的，只是由于不当的护肤手法和其他原因造成肌肤缺水干燥的状态。皮肤的水油严重失衡，会导致皮脂腺更多的分泌油脂，造成外油内干的局面。

缺油型皮肤

这类肤质看上去是毫无光泽的，一般人就能辨认出来是干性皮肤。皮肤缺少足够的皮脂的保护，水分不能留在皮肤，所以皮肤显得晦暗无光，粗糙，缺乏细致感，这类皮肤是极容易在现在这个换季的阶段出现过敏的症状。

缺水缺油型皮肤

缺水缺油的干性肌肤是状态最差的情况，在换季时更容易不堪重负，皮肤保护膜变薄，容易过敏，长期以往肌肤就会朝敏感肌肤方向发展，增加护理难度。

皮肤是身体内部水油的晴雨表，一切的皮肤问题源于体内的油脂分泌的不平衡，所以无论是控油补水，首先要调节的是身体内部的平衡。

水油失衡怎么办

干皮：保湿锁水是关键；

油皮：控油为主，无需过度补水保湿；

混合皮：根据比较严重的皮肤类型进行护理，也可以分区护理；

外油内干：警惕不当护肤，做好控油和保湿，并使用修复产品。

CiCi老师提醒：良好的饮食习惯及充足的睡眠至关重要，当减肥及偏食使平肤无法得到充分的营养素时皮肤就会失去弹性及水份变得干燥而脆弱，建议夏季在保证均衡饮食、足量饮水的基础上，不能忘了脂肪对皮肤的“贡献”。