书名：《情绪是什么》(How We Feel)

作者：(意) 乔瓦尼.弗契多 (Giovanni Frazzetto)

译者：黄珏苹

出版社：浙江人民出版社

ISBN: 9787213086373

出版时间：2018年3月

定价：59.90 元

当我们遭到不公的对待时，我们会感到愤怒；

当我们对着在乎的人莫名的大发脾气时，我们的内心会自我谴责感到内疚；

当我们失去至亲时，我们会忍不住哭泣。

这些都是情绪，遍布我们生活的各个角落。

情绪常常令我们受伤，或者令我们感到疲惫。有时候情绪也会把我们高高地举起来，或者把我们带到远方。所以我们要了解什么才是情绪，如何应对情绪，至少要学会如何能保持比较长时间的快乐。

欧洲近年来十分活跃的青年科学家、德国海德堡欧洲分子生物学实验室博士、欧洲神经科学与神经网络创始人和咨询专家乔瓦尼·弗契多在其所著的《情绪是什么》一书中就谈到，情绪不仅影响着我们的决策和行为。而且有时候，情绪会以直觉、第六感、预感的方式，帮助我们作出最佳决策，成为理性的助手。

他在书中还援引研究机构的成果指出，遗传学的研究证明，易怒会通过基因传递，20世纪90年代科学家发现“单胺氧化酶A基因”对于攻击性和暴力的影响，并将之称为“战士基因”；而有着共同血缘的人们之所以会出现不一样的脾气，跟环境影响密切相关。简单来说，如果一个孩子成长中受到了虐待、家庭冷暴力，或是在学校、社区里接触到暴力，就更可能在长大后将“单胺氧化酶A基因”更加有效的激活。

该书中也谈到，愤怒也好，生闷气也好，都会给人的健康造成严重后果，如诱发心血管疾病，而愤怒驱动下的行动往往还会让人背负代价。所以，科学家而今正在努力探索找到“驯化大脑”的方式，包括锻炼额叶的监管能力，以生理性干预和心理调节相结合的方法，让更多人更容易控制自己的愤怒。

《情绪是什么》基于神经科学，并参考了遗传学等相关学科的理论和实验成果，用通俗化的语言向读者讲述了愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐、爱等人皆有之的情绪的奥秘。情绪有时稍纵即逝，有时又久久困扰着我们，或给我们带来愉悦的感受。洞悉情绪奥秘，当然有助于我们找到更好的调理情绪的视角和方法，更可以避免负面情绪驱动下的不理智行为。

他希望能够通过《情绪是什么》这本书告诉人们什么时候神经科学能清楚的解释情绪，什么时候它又力有不逮。

此外，乔瓦尼·弗契多跳出了纯粹的科学视角，从哲学、艺术、诗歌、音乐、戏剧等不同角度，诠释情绪在真实生活中带给我们的力量与意义。这使得整本书不仅拥有科学的理性思考，还兼具了科普书少有的感性一面。英国《卫报》将该书评选为年度优秀心理学作品。

该书作者是乔瓦尼·弗契多是一位足迹遍布欧洲的新锐神经科学家。他出生于意大利西西里岛，本科就读于伦敦大学学院（UCL），在德国海德堡欧洲分子生物学实验室获得博士学位，目前居住于爱尔兰。

弗契多主要研究情绪的神经基础，建树颇丰。他是欧洲神经科学与社会网络（European Neuroscience & Society Network）的创始人和咨询专家，并于2008年荣获约翰·肯德鲁年轻科学家奖（John Kendrew Young Scientist Award）。

目前，《情绪是什么》由湛卢文化引进、浙江人民出版社出版，已在各大平台上市。