说实话，关注《妈妈是超人（第三季）》真的是为了看咘咘，第二季里面尚处于婴儿期的咘咘成功圈粉，相信很多人都被大眼萌妹咘咘的颜值吸引而成了她的“粉丝”了，转眼第三季里的咘咘已经是一个两岁多、扎着小辫子的活泼可爱的小女孩了。

第三季有一期的内容是贾静雯必须完成48小时独自带俩娃的任务。褪去明星光环、体验像普通的全职妈妈一样带娃，还必须全部包办，对于贾静雯来说，着实是个很大的挑战。毕竟，从节目看，两个孩子都很依恋修爸爸，看得出来修爸爸是一个很暖很会做饭很懂带娃的奶爸，而贾静雯平时的大部分时间应该都在赚钱养娃。

没有了带娃主力修爸爸，做饭对贾静雯来说已经是略显麻烦的一件事，然后，更大的麻烦就是吃饭时让不爱吃青菜的咘咘吃青菜。贾静雯忙活了一阵终于做好了用鸡汤煮的青菜，可是如何让咘咘吃青菜才是真正的挑战和考验，挑战耐心的极限，考验方法是否奏效。咘咘先是吵着要吃面面，贾静雯说面面在吹凉，想喂咘咘吃青菜，但咘咘哭闹着扭开身子就是不吃；贾静雯又自己示范吃青菜的满足感，还强调说是鸡汤煮的青菜，咘咘似乎被吸引了，但仍不肯吃，嘴里一个劲说着“不要”，贾静雯让咘咘自己挑一个吃，咘咘干脆把碗拿开；僵持了一会，贾静雯使出了杀手锏：搬出了令咘咘一听到名字表情就很紧张害怕的Coco老师，问咘咘如果亮亮不吃青菜，Coco老师会说什么，然后模仿老师的语调语气叫“修允菲”，这下咘咘被吓到大哭起来，还念叨着“不要”，贾静雯问“不要什么”，聪明的咘咘不敢回答“青菜”，就转而说“要妈妈抱抱”，贾静雯就说妈妈抱可以，但你要先吃青菜；贾静雯让咘咘自己吃，咘咘还是不肯，只好喂她，咘咘感觉已无法继续抗拒了，便乖乖吃下了第一片青菜，不过几秒时间，又破涕为笑了。

如果天天都要为孩子吃青菜的事上演这么一番“大战”，相信很多宝妈早就崩溃了。如果大人妥协，那可能小孩一直都不吃青菜，那对身体自然不好；如果大人坚持让小孩吃青菜，确实要耗费很多精力。其实，宝妈们应该发现，孩子虽然小，但却很会“察言观色”，尤其是对自己最亲近的人。咘咘正是感觉到了妈妈的“不可妥协”，才最终乖乖吃了起来。

所以，首先妈妈的态度和坚持很重要，而怎样让孩子爱吃青菜，至少不抗拒，其实在平时的生活教育中还是有一些方法的。比如很多关于生活教育的绘本肯定有小孩健康饮食的专题，必定少不了多吃青菜的内容，妈妈平时在亲子阅读、给孩子讲绘本故事时可以有意多讲一些，或者同样的绘本重复多遍，这样就会强化孩子的意识，比如在准备带咘咘去看牙医前，贾静雯就和咘咘一起看关于牙齿的故事。

对小孩来说，榜样的力量是很强大的。妈妈可以设立榜样，如绘本中爱吃青菜的小主，或者孩子身边某个爱吃青菜的小朋友（最好比孩子大些，因为小孩一般容易佩服比自己大的孩子），妈妈多强调榜样爱吃青菜的种种“益处”。以前的《婴儿画报》的系列主题故事“乐悠悠”就有两个小主人，其中女孩乐乐就是正面的典型，看多了孩子就都知道乐乐是应该学习的榜样。我觉得这比动不动就搬出令孩子“闻风丧胆”的Coco老师来吓唬孩子会更好些。

当然啦，孩子吃青菜的时候妈妈把青菜想象成有故事的青菜，比如贾静雯让咘咘自己挑一个吃的时候，可以根据青菜的形状想象成某种动物或物件，宝妈试试看，这真的能挑起孩子那颗爱玩的好奇心的。不过，这需要宝妈发挥一点点想象力。