现在的人越来越注重自己的身体健康，想要拥有一个健康的体魄，那么首先就要有健康的器官，帮助身体进行正常的运作。其中，肝脏是人体最重要的排毒器官之一。因此，养护肝脏是人们需要做的事情。那么，如果晨起后，出现了3个反应，可能就是你的“肝脏”不好，别不当回事了！

1、口臭

有一些人在早上起床后没有刷牙，会有口臭，这是比较正常的现象。但是，如果是肝不好的人，那么即使是刷了牙，却还是有口臭的现象，并且是一种腐臭味，那就说明可能是肝功能异常引起的。

2、出现痤疮、粉刺

如果肝功能受损，那么就会导致体内毒素不能及时排出体外，造成激素失衡，以及内分泌失调，从而导致皮肤问题，比如痤疮、粉刺等。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低的话，就会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺。

3、指甲有褐纹

指甲长出褐色的纹路也被称为褐纹甲，是色素沉积而形成的，主要是肝失疏泄的表现。由于肝失疏泄，气滞血瘀，那么血就无法滋养手指，那么，指甲就会有深浅宽窄不一样的褐色纹路，这种情况很有可能就是肝脏的问题。

如果发现自己出现了这几种情况，就要注意是不是肝脏出了问题。在平常的生活中，要时时刻刻注意养护自己的肝脏。少吃油腻的食物，尽量戒烟戒酒，早睡早起，保持良好的习惯。平时多吃一些有利于排肝毒的食物，而所有保肝利肝的植物中，蒲公英是最适合用来养肝护肝的。蒲公英入肝、胃经，擅清肝胃热，并且可帮助肝脏排毒。

蒲公英含有丰富的维生素，有清热解毒作用，还具有广谱抗菌的作用，帮助肝脏排出毒素，对肝胆也起到一定的保护作用。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用。