乳腺增生是一种在中年妇女中比较常见的乳房疾病，特别是工作压力大的女性朋友更加容易患上乳腺增生。乳腺增生的病因还有因体质酸化身体发生其他组织的癌变，又因脑部机能下降，乳腺组织液酸化，癌细胞趁虚而入，造成了乳腺增生。乳腺增生的“大克星”，经常吃点它通乳散结，缓解增生预防妇科炎症！

猴菇菌是一种药食两用的真菌，性平，味甘，利五脏，助消化，滋补，抗癌、治疗神经衰弱。平时煲汤或者炒菜放一点，它对乳腺增生有抑制的作用。

海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克—700毫克碘。我国古代早有记載，海带（即昆布）能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。

乳腺增生者可多进食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少。

乳腺癌是一种较为常见的恶性肿瘤疾病，在我们乳腺癌的发病率是非常高的。并且呈年轻化的趋势，酸梅汤是人们最喜爱的饮料，常喝酸梅汤不但补充人体需要的营养，还具有预防乳腺癌的功效。

多吃新鲜的蔬菜水果，颜色要丰富，颜色越深营养成分越高，抗癌活性成分越多，猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。