洗发水好不好，直接关乎到头发、头皮好不好。想想也是，几乎每天都要把洗发水往头上抹，如果洗发水对头皮头发有害，日积月累下来，头发还能好？头皮还能健康？

日常洗头要避开以下3中成分的洗发水

1、S系洗发水，发水成分中含有月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠等成分的洗发水。或是成分中含有铵盐，如月桂醇聚醚硫酸酯铵，或是将“月桂醇”换成了“十三烷醇”或“椰油醇”如十三烷醇聚醚硫酸酯铵等，这类成分跟S系是一样的。

这类成分的特点是：泡沫丰富，清洁去脂力强，刺激性大。长期使用这类洗发水会造成油脂分泌失衡以及头皮保护屏障受损。最终结果是头发越来越油，头皮营养成分容易流失，头发变得干枯、易断、掉发变增加。

2、硅油洗发水，成分中含有聚二甲基硅氧烷等氧化硅成分的洗发水，一般可以判断为硅油洗发水。硅油不溶于水，会填充毛鳞片，使头发造成假滑，还会使毛鳞片扩大，伤害头发，硅本身的不透水性和其他惰性，也会堵塞毛孔，引发头皮炎症，还会导致头皮发痒。

3、咪唑烷基脲，DMDM乙内酰脲，这类成分在洗发水中主要是起到防腐剂的作用。如果一款一洗发水中都含有这2种防腐剂，建议选择的时候要慎重。

早在2013年12月12日，欧盟化妆品和消费者安全科学委员提出停止使用防腐剂MIT的行业建议，并建议化妆品公司尽早停止使用防腐剂MIT。这类防腐剂会释放甲醛，容易造成皮肤过敏长痘等。

那如何选择洗发水？使用植物成分的防腐剂和植物提取的清洁成分：非离子牛蒡根植物洗发精

所谓非离子，其常见形式是某某葡糖苷，如椰油基葡糖苷，是一种来源于天然植物萃取的清洁成分，呈弱酸性接近头皮PH值，其特点是清洁效果好温和不刺激。是所有洗发水中清洁成分最好的，因此价格都偏贵，更多见于和各种植物成分的洗发水搭配，如牛蒡根、迷迭香等。这类成分一般采用的防腐剂也是植物萃取的食品级防腐剂，减少对头皮的伤害。