月经推迟是一种很常见的现象，和月经提前一样，但是，超过一周就可以说是月经不调了，但如果仅偶尔1—2次月经延期，还是在正常范围内的。那么，月经推迟的原因到底是什么呢？

月经延迟的症状：月经周期后延7天以上，甚至40-50天一次，连续出现两个周期以上的。

月经推迟3大原因

肾虚

月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。

全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

血虚

月经：延后，量少，色淡，质稀

全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

痰阻素体脾、肺气虚造成。

月经：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。全身：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。

血寒

这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。实寒：外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的

月经：经期后延，量少，色黯红有块。全身：小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。月经：经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。全身：小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白，利用阿胶，黄精丸，根据亚洲女性的特点，经过几年的临床实践，在调理女性月经推迟方面取得较好。

月经推迟的食疗调养方法——淮山黑米糊

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