夏天是喝姜枣茶最好的时候，姜枣茶既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。每天喝一口它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。

姜枣茶功效

✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。

✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有抑制作用。

✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经等）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。

姜枣茶---夏日人手一份

姜枣茶简易做法：生姜一般10片；大枣8个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可。每日最好是上午把它喝完，下午和晚上不适合喝姜茶。

姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。没时间煮的朋友，可以直接用开水冲泡喝。

夏季喝一口 百病马上走

俗话说“千金易得，一方难求”，夏季有许多小毛病困扰到大家，比如蚊虫叮咬，中暑，腹泻等。以下10种小方法，轻松就可以搞定这些小毛病！

TOP1：夏季中暑

绿豆+白糖

夏天一不小心中暑了，用这个小方法：把绿豆加白糖煮熟后，用纱布把绿豆滤去，冷凉后，放入冰箱冰镇一会儿喝，1-2次即可解暑。

TOP2：夏季腹泻

食盐+苹果

夏季吃生冷食物引起腹泻，用这个小方法：苹果洗净后，放在碗中，然后加少许食盐，倒入少量水，上锅蒸10分钟左右，吃果肉，连续吃2-3次，孩子老人都能吃。

TOP3：蚊虫叮咬

大蒜、胡椒

一不小心进来个蚊子，会让你一晚上睡不好，教你一招：蚊子最讨厌大蒜、胡椒的气味，会避开这些东西，可以在床头、门口放置大蒜、黑胡椒，最好能将大蒜汁液撒在纱窗处，效果会更好。

TOP4：色斑暗黄

温水+蜂蜜

夏季太阳晒的比较厉害，容易形成斑点，每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，对去掉脸上的斑点很有帮助。

TOP5：脱发秃顶

老姜+白酒

夏季脱发比较厉害，担心秃顶，试试这个方法：把老姜泡在白酒中，每天擦秃顶部位，半月后不长头发的地方，可以逐渐生出新发，平时多吃点黑芝麻，黑豆，会更有帮助。

TOP6：妹子痛经

红糖+生姜

痛经的妹子，那几天苦不堪言，用这个小方法：每天早晨起来之后先喝一杯红糖生姜茶然后再干别的，这个方法不仅能改善痛经，还能减少妇科炎症，对阴虚有很好的作用，不妨试试。

TOP7：灰甲、脚气

温水+白醋

用白醋泡脚，早晚用一次，如果也有脚气，连续泡几次就能很好改善，还不易反复。

TOP8：皮肤瘙痒

蒲公英泡水

蒲公英泡水喝，能缓解皮肤瘙痒，不仅止痒而且能清热去火，夏天常喝有很好的保健作用。

TOP9：牙龈肿痛

鸡蛋清+白酒

鸡蛋清以及白酒混合在一起搅拌均匀，然后含在口中，五分钟之后就可以吐掉，每天连续含2-3次，三天左右就能够起到消火止痛的作用。

TOP10：润肺止咳

梨+冰糖

把梨中间切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(碾成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次吃，很快就能好。