十个女人，六个寒。女性体质本就属阴，如果穿衣太少，空调温度太 低，都会使体内阴寒过盛，即阴盛则内寒。 一般体质虚弱，居住环境潮湿、寒冷、好吃寒凉食物、易怒、过度劳累等人群易出现宫寒的症状。 很多人说，嘴唇呈暗淡或发紫就是宫寒的体现，真的是这样吗？ 看嘴唇就能知道是否宫寒 嘴唇是人身体状况很重要的一项衡量标准。

根据中医的判断，如果一位女性的嘴唇长期处于干涸脱皮且呈暗淡或发紫，或人中有痘印或嘴周有豆，则很有可能是宫寒的体现，应该加以重视。除了从嘴唇看，下面几种经验，也可以判断是否有宫寒。 看经期知宫寒“大姨妈”通常是检测宫寒的晴雨表。例假反常出现前小腹坠胀感，并呈现白带增多、腰酸或痛、两乳肿痛等症状。 2.来例假时有反胃、作呕，小腹发凉并伴有腹痛，例假色黑有血块。3.经期有时错后，色淡而量少，精力较差

4.平常腰酸腿软，小便较多，例假量少。这些都有可能是宫寒引起的。 看身体状况知宫寒宫寒者的表现是浑身发胖，子宫热量缺乏，为了保护本身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”。

子宫越冷身体就越需求囤积脂肪，然后致使发胖。 看肌肤知宫寒：宫寒是女性漂亮的大敌，许多女性由于有黄褐斑、黑眼圈烦恼不已，不知道原因，老是喜爱用一些祛斑和去黑眼圈的商品，但往往是治标不治本，过一段时刻就复发。 这其实都是宫寒在作祟，因为宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要彻底消除这些面子问题，还是要暖宫，效果一定会让大为惊讶 看气色知宫寒。