《2017中国肿瘤的现状和趋势》报告显示，不论城市还是农村，肿瘤都是中国居民的主要死亡原因。

癌症主要发病类型

我国男性发病前5位的癌症依次分别是:肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结肠癌;

我国女性发病前5位的癌症依次分别是:肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、结肠癌。

合并统计后，我国目前肿瘤发病居前5位的癌症依次为:肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结肠癌。

这些癌症都是人类的天敌，癌症来袭使人恐惧让人窒息，像魔鬼一样的缠绕着人的身体直到死亡。那这么可怕的癌症是怎么引起的又该如何预防呢?

患癌症的3大因素

1、不良的生活习惯

吸烟是肺癌的主要危险因素，摄入大量烈性酒可导致食管恶性肿瘤的发生，高能量高脂肪食品可增加结肠癌的发病率。饮用污染水、吃霉变食物可诱发肝癌、食管癌、胃癌。

2、环境因素

世界卫生组织已公布的与环境有关的致癌性物质包括:砷、石棉、联苯胺、4-氨基联苯、铬、乙烯雌酚、放射性氡气、煤焦油、矿物油、偶联雌激素等等。环境中的这些化学的或物理的致癌物通过体表、呼吸和消化道进入人体，诱发癌症。

3、天然及生物因素

天然因素可以致癌，例如在一定条件下紫外线可引起皮肤癌。生物因素主要为病毒，其中1/3为DNA病毒，2/3为RNA病毒。DNA病毒如EB病毒与鼻咽癌、伯基特淋巴瘤有关，人类乳头状病毒感染与宫颈癌有关，乙型肝炎病毒与肝癌有关。RNA病毒如T细胞白血病/淋巴瘤病毒与T细胞白血病/淋巴瘤有关。此外，细菌、寄生虫、真菌等因素在一定条件下均可致癌，如幽门螺杆菌感染与胃癌发生有关系，黄曲霉菌及其毒素可致肝癌。

5大高发癌症怎么预防?

1、肺癌--防“五气”

胸外科专家介绍，“肺癌是一个被‘气’出来的病”，重点防好“五气”!

(1)烟草烟气污染:吸烟已经是全球公认的肺癌高发因素，防肺远离一手烟、二手烟和三手烟。

(2)室外大气污染:室外空气质量不好时，大家外出最好佩戴口罩。

(3)厨房油烟污染:很多人都不知道，烹饪过程中燃烧产生释放出的有害气体也是肺癌高发的“元凶”，所以烹饪时应全过程打开抽烟机，并保持室内通风。

(4)装修材料污染:房屋装修完产生的氡、苯和甲醛等有害气体都是肺癌高发的因素。

(5)常常爱生闷气:有种性格叫作“癌性格”，这样的人性格内向孤僻、不擅于与人交流，常常爱生闷气，也容易患上肺癌。

2、胃癌--忌辣忌咸

吃盐过多会损伤胃黏膜，使胃壁上的细胞萎缩，而加工肉制品(如腌肉)和腌制类食品(如酸菜)等都含较多食盐，制作过程中还会产生大量亚硝酸盐，过多摄入会对肠胃造成损伤，甚至诱发癌前病变。

很多人爱吃辣，然而，辛辣食品都会刺激、破坏胃肠道黏膜，长期反复刺激，就会造成胃部细胞癌变。

3、防肝癌--“四不宜食”

(1)含有黄曲霉素的发霉食物不宜食用。

发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，黄曲霉毒性是砒霜的68倍。因此食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。

(2)含有亚硝胺的腌菜不宜多食。

腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。

(3)常常饮酒容易导致酒精肝不宜多饮。

长期饮酒会引起酒精性肝炎，导致酒精性肝硬化，最终引发肝癌。“肝炎--肝硬化--肝癌”，是肝癌三部曲。

(4)动、植物油变质后含有丙二醛不宜食用。

陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分，它能生成聚合物并与人体肝脏内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。

4、食管癌--别“趁热吃”

专家介绍，食管癌主要是一些饮食习惯导致的，过高的温度会导致食道黏膜出现烧伤现象，长期抽烟、饮酒、口腔不清洁等易引起慢性刺激、炎症、创伤，长此以往反复刺激，就会引起食管黏膜上皮细胞变性或造成破损、溃烂等，诱发癌变。

5、结直肠癌--一减两加

一减:减少摄入双高食物。

双高食物是指高动物蛋白、高脂肪的食品，研究表明，长期吃高脂肪、高蛋白、低纤维素食物是诱发结肠癌的原因之一。

两加:增加蔬果粗粮和运动。

果蔬中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，减少废物在肠道内堆积。另外，尽量保持每周3次30分钟以上运动。运动可以显著降低肠癌危险，可以使容易癌变的肠道息肉减少1/3。

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。