"都说眼睛是心灵的窗户，现在很多人由于使用电子设备时间过长，以及各种不正当用眼习惯，导致视力下降，或眼干、眼涩、眼疲劳等，今天带大家理解，中医是如何护眼的。

攒竹穴取穴：位于眉毛内侧边缘凹陷处。功效：按摩此穴可迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。方法：按摩时以拇指按压此穴，并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

鱼腰穴取穴：位于瞳孔直上，眉毛中间的位置。功效：镇静安神、疏风通络。方法：轻轻指压此穴20次

丝竹空穴取穴：位于眉梢凹陷处。功效：轻轻指压此穴就能够有效的治疗目赤肿痛、眼睑瞤动等症状。

太阳穴取穴：鬓角前，眉梢后的最凹陷处就是太阳穴。功效：按摩太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑同时还能有效的帮助注意力集中。方法：按摩太阳穴时最好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10~20次。

四白穴取穴：又叫美容穴，于眼眶下方的凹陷处。功效：疏经活络、养眼明目，按摩此穴可以缓解眼部疲劳、眼花、黑眼圈等症状。方法：按揉此穴时，手指不可移动，按揉面不要太大，顺时针、逆时针揉动8圈，反复4~8次即可。

球后穴取穴：位于眼眶下缘外1/4与内3/4的交界处。功效：指压此穴不仅清肝明目，还能促进小肠吸收，帮助消化。"