家庭，是一个讲究爱的地方，杜绝家庭暴力，最好的方法就是言传身教。 很多人都说，家暴只有零次和无数次。家，本来是依靠的港湾，但是接下来我们要讲的这位，真的是有家不敢回。

前两天，一段女子自拍丈夫家暴视频取证的事件引发社会广泛关注，视频中的女子刚偷藏好摄像头后，一名男子立即冲入房内对她大打出手。被打女子惨叫连连，期间该男子不顾旁边大哭的孩子，多次拳打脚踢该女子，时间长达40多秒。5月21号，广东江门鹤山市警方通报案情，家暴是因为琐事发生口角，目前施暴者陈某已被刑拘。

据警方介绍，该男子的妻子现在在广州医院住院治疗，医生诊断三根肋骨被打断，具体情况警方仍在跟进。

类似的家暴事件屡屡发生，而每一次家暴案件背后，都有一位长期忍受家庭暴力的受害者，她们的身上都是旧伤叠着新伤。为什么不对家庭暴力说不，记者通过采访了解到，“家丑不可外扬”的观念是主要原因。

那么遇到家庭暴力，究竟该怎么办？有市民说：“比如说是女方被家暴的话，她可以寻求娘家的帮助，而根本问题上就是女性一定要保持自己的经济独立”，同时绝大部分人建议先沟通，无法沟通再寻求法律帮助。

2016年3月1号起正式实施的《反家庭暴力法》，让“家务事”有法可依，法律中的人身安全保护令制度是一大亮点。根据规定，当事人只要面临家庭暴力的现实危险，就可向人民法院申请“人身安全保护令”。人身安全保护令可以禁止被申请人实施家庭暴力；禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；责令被申请人迁出申请人住所等措施。

湖北首义律师事务所律师王律师向记者介绍：“人身安全保护令的有效期一般是6个月，自作出之日起生效，一般是由人民法院执行，由公安机关以及村委会、居民委员会来协助执行。被申请人违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，法院应给予训诫，可根据情节轻重处以罚款、拘留。

律师建议：如果出现了家暴行为，建议大家第一时间拨打110进行报警，留存好报警记录，第二可以去医院就诊，保存病历，第三可以向邻居求助，由邻居出具证人证言，也可以向当地妇联求助，或诉诸法律。

作为家庭生活中的弱者，妇女和儿童需要懂得拿起法律武器，摆脱世俗观念，来依法保护自己的合法权益。