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“攒够了伤心，也就不敢再轻易动心了。”

“分手之后再复合，却再也找不到之前的感觉了。”

“我一直装温顺，但我知道，一旦有了更好的归宿，我就会弃他而去。”

很多人在复合后，内心都会存在这些类似的十万个为什么：原本因为一些小问题导致分手，经过一段时间考虑后想要复合，但是似乎复合后彼此都很难敞开心扉，疏离取代亲密成为了爱情的主旋律……

其实这样的状况就是“弃猫效应”在作祟。

“弃猫效应”其实就是一种接近于本能的自我防御机制，因为过去失败情感经历的阴影依然笼罩在彼此的脑海里，所以难以重新建立真正意义上的亲密关系。

举一个实际的案例帮助大家更好的理解这个概念。

● 芊芊尘埃，女，21岁：

“我和前任当初是因为些不算太严重的矛盾而和平分手的，分手是我提的，但之后我开始觉得，只有他才是能够让我心动的那个人。和他恢复联系后，我主动提出的复合，他没考虑多久也就同意了。”

“我没想到会这样顺利的复合，但分手依然是梗在我们两人中间的一根刺。都说破镜难重圆，但是我沉浸在失而复得的快乐里，完全没有意识到他对我是充满戒备的。”

“前不久我们再次分手了。这回分手是他主动提的，他说过去的事情他做不到彻底放下，他说他一直小心翼翼的和我维持着关系，太累了，他想要分开冷静一下，想想何去何从……”

案例中的女士，之所以复合后面临再次分手，其实就是“弃猫效应”导致的。当初在恋爱的过程中，导致两人情感破裂的真正原因，其实是情感矛盾的叠加，因此和平分手的背后，其实情感破裂是必然的。

都说“复合后还会因为同一原因再次分手”，其实这是因为过去的情感矛盾没有得到正视、没有妥善解决，忽视情感问题而盲目复合，自然很难重新建立真正意义上的亲密关系。

同时，过去失败的情感经历依然持续影响男方。解铃还须系铃人，但女方却没有注意到男方的“害怕”，男方受到自我防御机制的影响，再次将分手合理化，这就是“弃猫效应”对两性关系的影响。

所以，所谓的“分手后再复合，很容易重蹈覆辙”其实是个伪命题，真正导致分手的，是未被解决的情感矛盾，以及“弃猫效应”对双方心理的影响。

挽回因“弃猫效应”而对你表面乖顺，实则充满防备的伴侣，你需要循序渐进做到以下三点。

1.冷冻关系，给与彼此平复情绪的时间

分手后盲目的复合，又再次分手？即使你自信于你们过去累积的情感基础，但是铁打的感情也禁不起这么折腾。

所以，明智的举动是降低自己的需求感，设置一段时间的情感冷冻期。不打扰，不暴露复合的意愿，给对方时间去平复紊乱的情绪，也让自己正视分手的事实。先降低矛盾点，才能更好的挽回对方。

2.高效沟通，逐渐解决叠加的情感矛盾

不要因为分分合合而气馁，其实对方之所以能够接受与你复合，说明对方同样是不想放弃这段感情的。

因此，既然不想反复分手，最终分道扬镳，就一定要找到导致你们分手的根本矛盾。通过高效沟通，使双方的信息得到交换，深层发掘被你们忽视的情感矛盾并循序解决，进一步扫清挽回路上的障碍。

3.合理植入心锚，顺势一举挽回对方

合理地唤醒对方心中过去的美好回忆，才能使对方合理化与你的复合，使挽回走向成功。要做到这一点你就不得不了解“心锚”↓

心锚植入，也就是通过你们以前美好的回忆，引起对方的情绪波动，实现你们之间的情感共振。当对方已经开始陷入正向心锚，进行沉浸式思考，你则可以利用推拉、进挪的方式，逐步试探对方的情绪，抓住最佳的时机向对方进行邀约，最终实现挽回的目的。

当然了，情感方面的问题，每个人都有各自的不同。欢迎在评论区留言说出你的故事，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。