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同事朋友聚餐总免不了吃吃喝喝

哪怕在家里也少不了有小零食小饮料

你知道这些零食饮料的含糖量吗

接下来的多图预警请做好心理准备呦

1.冰淇淋

2.咖啡

3.功能饮料

4.可乐

5.橙汁

6.乳酸菌饮料

7.芝麻糊

8.蛋糕

9.星冰乐

10.粽子

11.话梅

12.红薯粉

每摄入100g糖可转化51g体重

需跑5.7km才能够消耗掉

看完这些大家是不是明白

体重减不下去的原因了

想要保持身材，控制血糖

吃货们~就要管得住自己的嘴巴啦

祝愿大家都有一个健康的身体

早起的鸟儿有虫吃

那早起的人儿呢？

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全球火热的早起游戏

等你来挑战

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