宝宝不吃饭，这应该是所有宝妈的难题的吧！前两天闺蜜也是来找我抱怨，说给孩子辛辛苦苦做了饭，却没吃几口，就怕孩子营养跟不上。于是带着大家的难题，我找到了北京大学幼儿保健中心的周老师，请她给大家支几招。

“正餐”在孩子眼中远没有大人看得那么重要。在孩子平常的饮食上，大人过多的干预，以及容易吃到更好吃的零食，所以在面对正餐的时候，往往几口就不想吃了。反正再到有点饿的感觉时，随时又有食物可吃。

面对这种情况就给大家3个妙招

1、避免饭前吃零食，提高正餐的重要性

不要让孩子随意的吃零食，尤其是老人不要溺爱孩子什么都给他吃。对孩子来说零食的味道是比饭菜的味更要香的。尤其是糖分高、脂肪多的零食，特别顶饿。就是大人，吃上一堆零食，也不想吃饭了就。

2、做饭的时候，让孩子参与

多让孩子参与准备饭菜的过程，例如简单的摆放餐具、简单的摘菜叶等等。同时征求孩子的意见，想要吃什么口味的饭菜。宝宝参与到做饭的过程中，吃饭时也会更加有滋有味，会给孩子带来成就感。

3、给孩子购买一套专属餐具

孩子在用大人的餐具吃饭时难免会不方便，大小不合适，还会怕孩子摔碎吓到孩子。用着不舒服的餐具，肯定也会影响孩子的食欲，而一套好的餐具，不仅使用顺手，样子好看，更能引起孩子的食欲。

独有的控温功能，冬季保温，夏季降温，让宝宝每顿饭都在合适的温度大快朵颐。而且小孩子抓筷子难免不那么灵便，使用这块儿童学习筷，便可迎刃而解。使用宝宝的专属餐具，会大大的提高孩子的吃饭效率，让家长更省心。

一款简单的儿童餐具，便让宝宝爱上吃饭，家长还不给孩子试试？点击左下角【了解更多】获取更多关于儿童餐具的信息。