健身能够减脂瘦身，女人去健身房锻炼，目的就是为了塑造出众的身材，许多健身的女性，不仅身材越练越有型，而且凭借着出众的身材，在网上也受到了网友的关注，成为了高人气网红。

克拉拉是一位瑞典美女，1994年出生，她的成名走的就是这样一条网红路线，很早就开始健身，通过锻炼身材越来越有型，然后在社交媒体上分享自己的美照，获得网友的关注，目前粉丝数已经超过了100万，高人气得到了厂商的青睐，做起了比基尼模特，并且有进军演艺圈的计划。

克拉拉以其凹凸有致的身材而著称，她身高162.5公分，体重控制在48公斤左右，最大的热情就是锻炼，为了保持身材，遵循一个系统化的健身计划，严格的去执行，坚持健身，她得到了想要的身材，并且在社交媒体上自豪的去展示。

在力量训练之前，克拉拉会先热身，做一些拉伸动作，避免重训的过程中受伤，比如说她在练腿部的时候，先回做几组徒手深蹲，充分预热自己的肌肉，然后才开始做杠铃深蹲，并且逐步的去增加重量。

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