节食半年,脂肪没少?7个动作,每次坚持30分钟,轻了10几斤
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想减肥的妹子可不能偷懒哦,经常动一动,瘦下来也是很容易的,贵在坚持。瘦腿、瘦腰、瘦手臂,让你变成女神!每个动作12-15次,动作间休息60秒,4-6组,组间休息90秒。#打卡PLOGGING#
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