臭脚的先决条件是脚出汗，汗液本身是无味的，但它为一些细菌提供了生长环境，相当于培养基。除了短杆菌外，由表皮葡萄球菌产生的异戊酸分解汗液也可能是脚臭的原因，这是生长在我们的皮肤人体的一部分自然菌群。

每个人的鞋子里都容易堆积汗水。封闭鞋的空气流通不足有助于细菌生长。特别是如果没有袜子帮助吸收它，死皮、脏东西和油脂会长时间聚集在一起。此时，鞋子成为了细菌天堂，脚臭的杀伤力也上升到了更高的水平。

许多美女追求时尚，穿平底鞋或高跟鞋一定要赤脚，走一段路，脚开始冒汗，自然就出现脚臭。

你是如何除臭的？得从两方面着手

方法一：关于脚

1.去死皮。洗澡时用肥皂漂洗是不够的，洗脚的目的是去除细菌和脚的死皮，所以当洗脚时，用毛巾或刷子去除脚上的死皮（别忘了脚趾缝），同时使用肥皂。

2.擦干你的脚。彻底擦干你的脚。如果湿脚，无论是水还是汗，都容易滋生细菌。所以花些时间彻底擦拭你的脚，尤其是脚趾缝。

3.使用止汗剂。用于腋窝的止汗剂也能缓解脚上的汗液。止汗剂能使汗腺的毛孔收敛，尤其是顶浆腺的毛孔，使分泌物减少，但不会堵塞毛孔。每只脚上有超过25万个汗腺，比身体其他部位多，一个止汗剂能有效地减少汗液分泌。

需要注意的是：出门前不要使用止汗剂，以免在鞋上滑脚。

方法二：你怎么对待鞋子？

1.鞋子透气

穿凉鞋或开放脚趾的鞋子，它有助于空气流动和凉爽的脚，从而防止过度分泌汗液。

在寒冷的天气，你可以穿皮革或帆布鞋，这将有助于你的脚透气。尽量不要穿胶鞋或塑料鞋。

2.袜子应内外清洗

每天换袜子，袜子有助于吸收汗水，但如果没有每天换，袜子里的汗水会成为细菌的培养皿，引起脚臭。

洗袜子时，内外都要进行清洗，使袜子内的死皮易于洗去。

选用吸水性好的棉或羊毛袜。尼龙袜容易导致汗液堆积在脚上，更容易产生细菌。

3.鞋子轮流穿，在不穿的时候及时拿出鞋垫散散味。鞋子不穿时，可以把它晾晒起来，也可以去除细菌。

4.常规洗鞋

每天换鞋不太现实，但如果感觉到鞋子有臭味，应及时清洗并晾晒，否则即使每天换袜子，脚也还是臭的。