养生“瑰宝”蒲公英，它有很广的作用，可以降低血糖、血脂、血压、尿酸。这是一种很好的保健茶，适合中老年人饮用。

味道入口回甘，醇香醇厚，富含多种人体所需矿物质，对便秘，消化不良均有改善。

皇菊泡茶喝汤色清澈，提神醒脑，香气浓郁，对清热解毒有良好的功效，而且有降血压的作用。

皇菊花瓣中富含的维生素、微量元素和多种氨基酸，可以消除癌细胞，降低血压，扩张冠状动脉。

可能很多人都不熟悉石斛花，它入口回甘，味道清香，而且能辅助降血压。

石斛花与豆腐一起炖，有降血压、血脂的作用，夏日清炖，特别适合老年人食用。您也也可以冲泡直接服用。

黑蒜的营养价值高于普通大蒜，不仅有助于清洁血管，还对预防心脑血管疾病、高血压等疾病也有功效。

黑蒜是一种具有较强杀菌能力的食品，经常食用它也有利于杀灭体内的细菌，提高人体免疫力。