晚上不刷牙的危害

1、口臭

人在睡眠的过程中，唾液会大大减少，睡前不刷牙就可能会让细菌乘虚而入，增加患龋病和牙周病的风险。长期晚间不刷牙会导致口腔内微生物超标，容易导致牙痛、口臭等症状。

2、牙齿龋病

晚上入睡后，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁殖，且口内唾液分泌减少，白天吃过的食物残渣，在细菌的作用下，特别是在链球菌、乳酸杆菌这类产酸菌的作用下，会大量的发酵产酸，这种酸性物质，能严重地侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏，或者产生龋齿。

3、牙周病

菌斑中的细菌、毒素等可刺激牙龈，引起牙龈出血、口臭，重者可发展成为牙周病。

4、身体疾病

因口腔问题感染的肺部疾病，听起来或许不可思议。但这些现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留2-3天，从而导致吸入性肺炎，甚至严重还会引起并发症血症。

刷牙是一种清洁口腔，保障身体健康的行为。刷牙一定要坚持，不能找各种原因不刷牙，早晚两次的刷牙必不可少。