俗话说“红颜易老”,女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快,应常吃一些碱性食物,来调节内分泌,滋养卵巢。拒绝黄脸婆,从保养卵巢开始,女人多吃这些食物,皮肤细腻年轻20岁!

卵巢老一岁,皮肤老十岁,要想不长皱纹,平时可以多吃点百合干,促进卵巢的血液循环,双向调节内分泌,是滋补佳品。百合高雅纯洁的花语深受人们的喜爱。但是对于吃货们来说,百合更是一种美味的好食材。百合富含粘液及维生素,对皮肤新陈代谢有益,经常吃百合干具有抗衰老的作用哦。

藏红花具有利胆作用,藏红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢。补气最好还是服用藏红花,虽有副作用,但只要不过量,还是没有多大的关系,同时它对月经不调,内分泌失调等效果很好,还有抗衰老,美容养颜的功效。

早上面包上面抹上蜂蜜绝对是正确的选择。现代医疗证明土蜂蜜对肠胃有调节作用,可促进胃酸分泌,帮助减肥,经常喝可以补血美白,皮肤会越来越细腻。来自农家天然无污染的土蜂蜜富含营养价值,纯净透亮,可以拌沙拉、做土司,爱美的女性朋友还可以用来做面膜。

女人要想看起来年轻,就要好好保养自已的卵巢,卵巢就好像女人的第二张脸,皂角米含有很的胶原蛋白,可以多吃。女人常吃补充肌肤水分。可搭配银耳桃胶雪燕炖煮。皂角米中含有丰富的植物胶,平常没事多吃点可以帮助皮肤补充胶原蛋白,让皮肤满满都是胶原蛋白,也显年轻。

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