“麻麻~我想要吃糖糖~”

“啪~不许”！

小时候太过于放飞自我，导致现在的80、90后一看到糖就好像看到孩子牙齿健康的绊脚石一样，以迅雷不及掩耳之势迅速消失。

孩子 的牙还可以预防，大人的牙可是坏了一大片，缺牙的人一抓一大把。都知道“小洞不补、大洞吃苦”，可很多人只要不影响门面，牙齿就算坏透底掉了也不敢主动去医院看牙。

很多人认为，牙口不好仅仅影响的是口腔健康，其实不然，具体原因如下：

1.牙口不好，最直接的是影响牙齿健康，引起

蛀牙、口臭、牙齿缺失、牙髓炎、牙周病、口腔癌

等疾病。

2.口腔内的疾病和细菌会通过血液传播到全身的各个器官和组织，引发全身性的疾病，让人处于亚健康状态。

a.易引发心脏疾病。例如导致冠心病和脑中风的危险因素之一就是牙周炎。相关专家也指出，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造成血小板凝固，还会直接在动脉形成血栓，引起急性心肌梗塞。

b.易引发肠胃疾病。牙不好，咀嚼能力便受限，老人更是如此。食物得不到充分的咀嚼，加重胃肠道的负担，影响胃肠道分泌，出现胃痛、腹痛、恶心、、腹胀、消化不良、便秘等症状。

c.引发咽炎，对于晚上没有刷牙习惯的人，残留在牙齿和口腔内的食物残渣，给细菌创造了生存环境，时间长了，当细菌长到一定范围后，就可能转移到咽喉部，引发炎症。

d.记忆力受损，牙齿数量越少、牙龈问题越严重，其记忆力、思维能力的得分越低。研究人员 认为，这可能有两大原因，一是口腔健康差可能意味着饮食较差，有益大脑健康的营养摄入就较少；二是口腔疾病特别是牙龈炎，会在整个人体循环系统内引发炎症，从而影响认知功能。

e.孕妇怀孕影响宝宝健康，研究表明，怀孕期间牙周病越严重的准妈妈，分娩早产儿的风险就越高。

怎么做好牙齿日常清洁？

1.饮食上应该：

a.细嚼慢咽口

b.以流质、软食为主

c.多食谷类

d.纠正偏食习惯

2.日常清洁上：

a.早晚刷牙，时间不少于3分钟。用温水刷牙。

b.饭后擦干净残留物，用清水漱口

3.定期到专科医院检查，早预防、早发现、早治疗！

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