老人嘴里总说“酸儿辣女”，新手妈妈怀孕了，有的喜欢吃辣，有的喜欢吃酸，口味差距很大，虽然现在证实跟胎儿性别无关，但是老人依旧喜欢妈妈们多吃点酸，身边有一个宝妈分享她的孕期经验，就告诉我们，吃酸比吃辣好处多，真的是这样吗？我们今天就来分析一下。

孕期吃辣到底好不好？

记得看新闻，说谢娜整个孕期都没有吃辣，作为一枚四川妹子，没有辣椒的十个月是如何忍受过来的？赞叹谢娜当妈妈伟大外，是不是也从侧面验证了孕期吃辣是禁忌呢？

孕期吃辣容易加重便秘

很多妈妈在孕期都承受着痔疮的折磨，脸上的痘痘也都冒出来了，这都是孕期特有的一些表现，而吃辣会加重这些症状，特别是痔疮期间犯了便秘，用力会加大腹部压力，使子宫、胎儿和血管供血不足，引起血压增高或者流产的风险，所以孕期还是少吃或者不吃辣椒。

孕期吃辣会刺激胎宝宝

孕期吃辣椒，不一会就感觉胎动特别明显，这是因为辛辣的物质会让胎宝宝感受到，让他感觉到了刺激，给他造成了不舒服的感觉，胎动就会明显频繁起来。

孕期吃辣多会引起中毒

孕期过量吃辣，会引起胃部灼热感、腹胀、呕吐、眩晕、血压不稳等现象，这些都是中毒的表现，对孕妇和胎儿来说都是很危险的。

孕期吃辣的弊端还是显而易见的，不过少量食用也并不是没有好处，例如补充维生素、提高身体免疫力、增进食欲等，但是别的食物同样可以起到这样的效果，孕妈妈真的没有必要为了这些而吃辣，尤其是临产前吃辣椒，很有可能引起子宫破裂和子痫等症状，市面上的一些辣椒制品，也含有很多亚硝酸盐和防腐剂，并不建议过多食用呢。

孕期吃酸有哪些好处？

相对于吃辣，酸性物质显然更健康一些，比如新鲜的酸性水果与食品，很多都是纯天然的，能够很好地解决孕早期没有食欲的问题，另外，吃酸还有下面这些好处，尤其是对胎宝宝发育是很好的。

酸性食物可以增加消化酶的活动，促进消化吸收

准妈妈怀孕后，体内胎盘会分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质，也就是HCG，这种物质会抑制胃酸的正常分泌，消化酶的活性就会大大降低，对孕妇肠胃的功能起到抑制作用，食用酸性食物就会有效改善孕早期的孕吐、食欲下降等反应，促进肠胃的蠕动。

酸性食物可以促进钙的吸收

富含维生素C的酸性食物，孕妈妈可以适当多吃一些，这些能够帮助胎宝宝对钙的吸收，让游离钙在骨骼上沉淀下来，让胎宝宝长得更强壮。

酸性食物可以促进铁的吸收

酸性食物可以促进体内血红蛋白的生成，对体儿的细胞基质、心血管的发育以及造血系统等的健全起到促进作用，同时，维生素C还可以提高孕妈妈的身体免疫力，增加机体对铁的吸收，对母体和胎儿都有很大的好处。

由此可见，酸性食物起到的作用还是很多的，但是任何物质都要讲究适量，酸性食物虽然好，但也不能大量、单一地食用，除此之外，一些酸性食物的再加工产品，例如腌制水果和蔬菜、醋制品等，里面同样含有亚硝酸盐和防腐剂，对孕妈妈并没有好处，还是要吃一些天然营养的酸性食物（山楂除外），才能起到积极作用。