可能是被骗经历比较多的缘故，我是一个对很多事都抱有三分戒心的人，从小在书中看到有人能过目不忘，像《三国演义》里的张松背《孟德新书》，《天龙八部》里面的鸠摩智背《少林七十二绝技》，都特别的让我羡慕，也看过和听过记忆法之类的东西，但是我都当是个笑话，一直觉得人的过目不忘的本领大都是天生的，那些名人大都是从小都是很牛的人，后天再努力也很难赶不上，想变成天才简直是天方夜谭，除非有奇迹出现，就像看的M国大片总结的“富人靠装备，穷人靠变异”。

我小时候特别笨，学习体育都是倒数，总希望某一天能够开窍，有一天我的同学神神秘秘的告诉我，在旁边的山里面住着一个修仙的老头，里面还有很多修仙秘籍和宝藏。他说他已经见过老头还收他为徒。当我听到这个消息之后激动万分，立马请求他告诉我老头的地方我也要去学，但他坚决不肯告诉我，说师傅要他要保守秘密，经过多次的讨价还价。我以10根粘牙糖的代价，换到了他所说的咒语：“唵嘛呢叭咪吽，芝麻开门”。 而且念咒语还要有固定姿势：两个腿交叉做半蹲状，双手合十，然后念动咒语，如果是正确的位置就会开门。

他不肯告诉我确切的位置，说师傅说了只有有缘人才能进去，所以具体哪个山头只能自己去摸索，渴望开窍的我对于他讲的深信不疑，于是周末的早上我吃完早饭，对着我家附近的公园里面十几座山头一个接一个的念咒，怕周围游玩的行人觉得我行为怪异，我只能左顾右盼在没人的时候抓紧念咒语。从日出到日落，就中午回家吃了个饭，花了整整一天时间翻遍了所有山脚下能够站立的地方念咒语。结果什么情况都没有发生。

第二天上学的时候我和他说没有找到地方怎么办？他说我与师傅无缘，所以没有找到正确的门，我当时就相信他了，以为自己资质愚笨，不被神仙看中，多年之后我才知道被他给骗了，白白伤心了这么多年。

我这几年很少看综艺节目，主要是觉得太浪费时间，最近在搜提高脑力方面的资料的时候无意中发现了这个《最强大脑》节目，好奇的看了几期，里面的选手各个脑力惊人，从记人物，扑克牌，各种动作，到辨别鸡蛋，辨别清水，让我看的目瞪口呆，

看到这档节目才让我认识到我的渺小和无知，如果世界上有几个人是这样我还觉得是先天因素影响的，可是里面这么多人都是这样我就知道肯定有方法在里面，里面有些人介绍自己曾经也是记忆不行、学习不行的人，但是通过对记忆的学习提高了自身的水平，才能在电视上做这些记忆力的表演。

感觉就像发现新大陆的我耐着性子看完每一期后，迅速将里面比较牛的人的经历全部搜索出来，他们很多都已经开始办培训班并且出自己写的书了，我和别人不太一样，我研究东西喜欢追本溯源，我感觉只有最原始的才可能是最精髓的，越到后面可能删减或者改的面目全非，于是我不着眼于他们的现在的研究，而去寻找曾经记忆很差的人的过去，他们是通过什么方式变成这么聪明的。

经过重重筛选后最终定义在对着这些人影响最大的两本书上：《魔幻记忆100%：风靡全球的快速记忆训练教程》和《开动大脑》。

感谢网友的无私分享，让我找到了免费电子版，按照网上说的先看《魔幻记忆100%：风靡全球的快速记忆训练教程》，进入序言里面有个记忆力测试，测试了一下，果然我的记忆力低于平常水平，看来真是差啊！

进入第一章就是讲心理暗示的，主要内容就是要相信我们的大脑很聪明，内心要从“我不行”变成“我能行”，想想自己以前老是躲避很多事情，每次都是心里发虚，觉得“我不行”，结果就确实不行，虽然自己某些方面并不擅长，但自己连相信自己的勇气都没有，怎么可能行呢？

于是我下定决心，开始在纸上写上“我要向大家证明，我能学会记忆法！”在宿舍大声念了三遍，顿时感觉冥冥之中有一股力量进入到我的身体里，让我为之一振，我突然发现我没有像以前一样胆怯了，以前我为了提高胆量也是看了很多鸡汤文，奋斗文，朗诵了很长时间《羊皮卷》里面“我是世界上最伟大的奇迹”之后，我也没变成奇迹，这一次我明显感觉不一样了，好像真的有勇气改变了，区别在哪呢？

这段时间唯一的改变就是身体发生了变化，以前我经常不自觉的就发出“哎”的声音，母亲说我心气太低所致，后来我从网上搜了原因之后才知道叹气在中医上称为善太息，原因是肝郁或者气虚。

肝郁多是情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，口苦眩晕。

气虚多是劳伤过度所致，通常症状是疲惫难受，容易困倦，舌体发胖，舌苔白腻。

我研究后觉得很简单的解释就是气进入体内之后，正常是在体内走个循环再从鼻子里出去，但是遇到问题一紧张，气就出不去了，身体就自发的张嘴发出了“哎”字辅助呼吸的持续进行，保证人体机能的需要，就像有些人剧烈运动之后，吸进去的气多余呼出的气，就会容易喘不过气来，体内二氧化碳多，氧气少，会感觉体内难受，发不出力气来，此时大叫几声把气排出来，就可以恢复正常的状态，格斗家打斗的时候一般都发出“哈嗨”等声音，不光是为了吓唬人，还有改善气息，提高战斗力的效果，不过这是主动利用呼吸来帮忙了。

当人身体更差的时候，身体连自发张嘴吐气的能力都没有了，就会导致五脏六腑出大问题了。

所以呼吸才是一切的根源啊，我的研究方向没有问题，最近我一直在练习呼吸，气长了，气血循环加快，肝气疏达，五脏自然就越来越好了，基本上很少发出“哎”的声音了。

身体好了，胆子就大了，就有勇气了，想想如果再练下去，是不是就和《三国演义》里的姜维一样，胆大如鸡子之后，胆子就会变得很大。这也是宋朝之后禁武的原因吧，胆子大的人如果没有约束的话什么事情都干得出来。

我突然产生一种想法，孩子坐不住了普遍认为是心不静所以强迫他坐那，孩子学不进去功课就强迫他坐那学，没有勇气的人强迫灌输各种鸡汤让他有勇气，心里有问题的人就各种做心理疏导，有没有先从身体上调节考虑呢？

孩子坐不住了可能是阳气过旺，不动弹浑身难受，只有消耗了或者练顺腹式呼吸之后才能安静下来坐的住；学不进去功课可能是气聚在头上，头脑发蒙，无法学进去，练顺腹式呼吸或者鼻吸嘴吐气之后方能让大脑清净。

没有勇气的人光说也许不管用，锻炼身体之后就可能变得有勇气；心里有问题的可能身体上也有很大的问题，如果先把身体调节好再疏通心理可能事半功倍。

就是先调身，再调心的话对于很多人来说是不是会更好一些。大脑又在胡思乱想了，放空一下继续回到记忆学习上来。

书上接着就开始讲大脑的记忆规律和遗忘规律，练习记忆前的思想准备工作等等。讲到真正的方法概括起来就是联想记忆加定桩。

联想记忆就是通过各种方式训练将任何的东西都能联系起来，越熟悉的事情，越恐怖的事情，越刻苦铭心的事情、越夸张的事情都是比较能让人记住的东西，把记住的东西用这种方法能够更加深刻的记住。

定桩就是建立各种基础桩，就跟编程序一样都要定义最基本的变量，以此为基础进行延伸联想记忆，最开始的基础就是110数字桩，用来记忆各种数字，还有人桩，从上到下可以找到12个位置定桩等等，

越看越觉得讲的非常好，但是练就没有任何问题么？ 一个非常好的东西感觉就和美丽的毒花一样，看似很不错的东西，往往里面就存在非常大的危险，现在的很多人推东西，就会光讲好处，坏处一概隐藏，除非真正的行家可能知道以外，其他人就很容易上当受骗，虽然说不看广告看疗效，但是现在的很多宣传刺激，很容易然让人头脑发热，失去理智。

我想起曾经看过的《读心神探》，里面有个记忆大师就是利用记忆方法的规律杀死另外一个记忆大师。所以记忆法肯定是有需要注意的地方，问题在哪呢？

可能是《最强大脑》太火了吧，网上全是记忆训练的好处，找不到有什么危害。没办法，既然现在想不到，就先按照要求先练试试吧，我资质愚笨，多思考多反思多注意应该不会出什么问题。

当我进入训练之后，我发现这个简直是为我量身打造的方法，让我很快的沉迷进去，走在路上看到大树的时候我都想以它定个桩应该怎么定，突然想起《射雕英雄传》里面郭靖学了《九阴真经》之后看到一个张牙舞爪的树就琢磨出一套拳脚，我也是一样的感觉啊。

就在我热血沸腾学习的时候，采油院的招聘公告出现了。