“青春走了不可怕，青春走了留下青春痘才可怕”。青春痘正是痤疮的俗称，面对这么反复发作的痤疮，我们到底要怎么预防呢？

先将绿豆煮30分钟，滤其汁；再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，有清热解毒的作用。

先将前3味煮汤，去渣后加入粳米、荷叶煮粥。每日1剂，连续30天，适用于痰瘀凝结所致的结节性痤疮或囊性痤疮。

材料加水煎汤，放入粳米煮粥。每日1剂，连服10-15天，具有清肺热、散风热、解热毒的作用。

二则：现在生活节奏快，大部分人没有时间去制作有祛痘功效的食物；

中医认为痤疮是血中有血热存在，血中之毒是由五脏蕴热，注入血脉。另外经络中血气不和，外来湿邪、热邪损伤人体血液，导致痤疮。

常见西药及外敷的疗法，只是表面缓解症状，治标不治本。痤疮治疗原则应着重调节人体内分泌，改善痤疮体质，从根本解决问题。尤其是痤疮较为严重的，建议服用中药，从内调理体质。

槐花、蒲公英、菊花、金银花等10余味上等食用药材，味道甘甜、清凉，膏方64倍浓缩，一勺膏滋相当于十碗中药。

清热解毒、活血化瘀、祛湿排毒、杀菌消炎，从根本改变反复痤疮体质，没有依赖性和副作用。另有美容养颜、增强免疫的功效。

近年来国家大力提倡中医文化，肖氏百余年的该方目前在网上就能找到。

用手挤粉刺可能会让粉刺接触到细菌，在脸上留下灰色痕迹。最好也不要用手摸脸，尽量减少接触细菌的机会。

多吃含维生素C的蔬菜、瓜果，少吃含盐量高的腌制食品、油炸食品以及含胆固醇较高的食品。