又到了一年一次的单位体检，大家都纷纷前往医院，不想错过这次了解身体健康状况的好时机。小刘正往抽血处走，就看见同部门的胡小姐站在抽血处的门边，一脸犹豫，想进又不敢进的样子。

“你怎么不进去啊？不会是晕血吧”小刘顺口问了一句。

“不是，就是看体检要抽好几管血，有点担心对身体不好”，胡小姐回答道，

“这么一点血对身体没影响的，别担心”，说完，小刘就率先走进了抽血处的大门。胡小姐在原地又犹豫了一会儿，还是咬咬牙也跟了进去。

体检抽血每次都要抽好几管血不假，但是这个对人体真的有害吗？小编今天就给大家揭开谜底。

01 抽血一次好几管，对身体不好？

错！

一般抽血的项目，每个项目需要抽血2-3ml，最多不超过5ml，以每次抽血10管计算，也不会超过50ml。要知道，这个血量不少妹子每个月来一次姨妈就流完了，说不定还不止这些，也没看见有几个女生因为每个月来姨妈导致失血过多对身体造成影响的吧？况且实际上，日常体检是不需要抽这么多管血的，常规体检的抽血项目无非是那些：血常规、肝功能、肾功能、电解质、甲三联等几项，加在一起最多5管左右，需要抽的血也不会超过30ml，这就更少了，不足以对身体产生有害影响。

同时你要知道，一个正常成年人体内的血液容量有四五千毫升，处于一个动态平衡的状态，每时每刻都有旧的血细胞死去，也有新的血细胞生成，几十毫升的丢失对人体不会产生很大的影响，很快会被身体自行补上，不会出现长时间的空缺。只有当一次性失血超过400ml或者更多时，才会逐渐出现烦躁、心率加快、脉搏细速、出冷汗、少尿等休克症状，需要引起重视，及时治疗。

02 抽血要空腹，究竟“空”到什么程度？

除了对于抽血会对人体产生的误解以外，最常见的对抽血产生误会的地方就是抽血要空腹。人人都知道抽血要空腹，但是究竟怎样才算合格的空腹呢？抽血还有哪些需要注意的事情？且听小编给你说一说

①空腹指的是抽血之前8-12小时不要进食，但可以少量喝水（不超过200ml），这里的水指的是白开水，不能喝浓茶、咖啡，或其他饮料代替；

②抽血的最佳时间是早上6：30-10：00，所以建议需要抽血的人前一天晚餐饮食清淡，同时保证餐后不要吃零食、水果、夜宵、饮料之类的任何食物，不要因为第二天要抽血就不吃晚餐，长时间空腹会导致体内某些激素分泌造成监测结果不准确，对于糖尿病患者来说长时间没有进食可能导致低血糖休克，使病情加重，得不偿失；

③空腹虽然不能进食，但是某些药物可以不用停止服用，如降压药、降糖药、甲状腺相关药物和其他长期服用的药物，具体可以提前一天咨询医生，不要因为自行停药导致病情控制不佳，造成不良后果。

最后，抽血有关的问题今天就讲到这里，再次强调一下，正常的抽血对人体不会造成伤害，为了更准确地了解身体的健康状况，勇敢地接受抽血吧！

参考资料：

[1]陈玉辉 吴志 罗金财，空腹抽血不等于“滴水不沾”，健康报，2019-01-18；

[2]张蕴，孕检抽血过多？ 对身体无害，科技日报，2018-08-09。