颈椎护理最全最有效方法，治颈椎不走弯路！坚持7天见效！

颈椎病，又称“颈椎综合征”，是因颈部的椎间盘、椎体、关节、韧带发生退行性改变，刺激或压迫颈脊神经根、脊髓、椎动脉和椎旁交感神经等组织而出现的一种症状复杂、影响广泛的临床综合症候群。由于刺激和压迫周围组织的不同，产生的症状也有区别，临床上大致把颈椎病分成6型：

1、颈型

此为相对较轻的类型，主要表现为颈枕部及肩部疼痛不适，颈项僵硬，有时伴活动受限等症状。

2、神经根型

此型为脊神经根受到压迫或刺激造成，主要表现为颈肩痛伴上肢放射性疼痛或麻木不适等症状。

3、椎动脉型

该型是椎动脉受到刺激或压迫造成，主要表现为颈肩痛伴眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状，常与颈部活动有关，可发生体位性猝倒，但意识大都存在。

4、脊髓型

该型是脊髓受到压迫或刺激造成，主要表现为四肢无力、步态不稳、似有踩棉花感、胸部束带感、性功能障碍、大小便控制能力减退等症状。

5、交感型

此为椎管内外的交感神经受到压迫造成，主要表现为颈肩痛伴头晕头痛、视物不清、心慌胸闷、血压增高、四肢凉或手指发红发热，一侧肢体多汗或少汗等症状。

6、混合型：由上述五种类型中的两种或两种以上混合形成。

现在越来越多的人们由于久坐等原因容易导致我们的身体患上一些骨科疾病。而颈椎病就是其中一种比较严重的骨科疾病。下面给大家介绍一些治疗颈椎病的最常见的疗法。

1、外敷法

是治疗颈椎病最安全的疗法,它是选用纯中药熬制的膏贴敷在患处,通过对软组织患处骨骼进行消炎止痛,解除对神经的压迫来达到治疗目的。可以试试较为不错的【七 . // 乌 . //通 . // 膏 . // 贴一一已经传承三百多年，针对颈椎病，腰椎病，肩周炎，关节炎等骨科疾病效果显著它是熬制浓缩而成的膏体,药效温和,效果很好,是目前人们常用到的方法,贴上去很温和对皮肤没有任何的刺激,对颈椎病效果拔群,可以达到9成的康复占比。

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2、牵引疗法

颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，不恰当的反复牵引会导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。要重视颈椎病的预防。长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病，患者平时要进行适当的活动。

3、物理疗法

(1)离子导入疗法：是―种利用直流电场作用和电荷同性相斥、异性相吸的特性，将各种中、西药物(普鲁卡因、碘化钾、威灵仙、醋等)作用于颈部的物理疗法。该疗法一般每日1次，每次15―20分钟，15―20次为1个疗程。

(2)高频电疗法：目前常用的有超短波、短波、微波等方法。利用深部电热作用改善椎管、椎间孔、横突孔内的脊髓、神经根、椎动脉等组织的血液供应，以利于受刺激、压迫的脊髓、神经根、椎动脉等组织恢复。对脊髓型和椎动脉型疗效较好。

(3)感应电疗法：以脉冲方式或配以离子导入等方法作用于颈背部肌肉，提高肌张力，加强肌力，可使长期、反复发作所致颈背肌力减弱的患者得到恢复。

4、手术疗法

手术是治疗颈椎病的选择之一，但不是最好的选择。手术的风险较大，创伤面比较大，神经系统恢复起来比较慢，极容易破坏椎体，引起腰部不稳定，复发的可能性较大，因此手术的并发症比较多，最好还是慎重考虑。

【温馨提示】对于患者而言,手术应持更加慎重的态度,因为无论何种颈椎手术,都要破坏颈椎的生理结构,对颈椎的稳定性带来不利影响,这在青少年患者中表现的更为突出,日常锻炼颈部肌肉,这对每一个患者来说都很重要。

下面给大家介绍3个颈椎病患者日常锻炼颈椎的方法：

1、左右摆动

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左户倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩左耳贴于在左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做四次，在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。

2、举臂转身

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。动作时先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止，停留片刻，回到自然式后，再换左臂。而换左臂时，放下的手要沿耳根慢慢压下，换好手臂后同样再做，来回反复做两次。