后腰的两个凹陷，中国人常称之为【腰窝】，【臀窝】，而在西方，则用一个更加性感的词汇来称呼她——【维纳斯的酒窝】。这两个凹陷在医学上叫“麦凯斯菱”，是德国医生麦凯斯经过长期研究臀部特征后发现的，由于这个凹陷呈菱形，因此就被医学界以“麦凯斯菱”命名了。

中国文学经常用“香肩”“蛮腰”来描写女性的身体，那么这个特征又可以称为“腰部的酒窝”。

首先，腰窝具有一定的遗传因素，父母一方有腰窝，下一代有腰窝的可能性就很大！

其次，腰窝的形成是由于该区域脂肪含量较低，而且皮下韧带、肌肉紧绷牵拉，就会形成凹陷。所以，要想将腰窝完美的呈现出来，还得要多锻炼腰背部肌群、降低该区域的脂肪含量。

所以，如果你没有腰窝，那么有可能是你的遗传基因里就没有腰窝。当然最大的可能还是因为-----【你太胖了】【太胖了】【胖了】【了】

你需要坚持锻炼、健身，尤其要注重腰背部肌肉的针对性训练，即使最终还是可能没有腰窝【没遗传到】也没关系，毕竟健身的人最性感~

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