宋祖儿 ，小名涓涓，1998年05月23日出生于北京，中国当代95后童星、女演员，是演员舒畅的表妹。 2005年，出演电视剧《青城之恋》，开始涉足影视圈。2007年，首次登上央视春晚舞台，并表演节目《阳光下的花朵》；同年，由她领衔主演的公益电影《你是天使》上映 。2009年，因在古装神话剧《宝莲灯前传》中饰演哪吒而被观众熟知。 2016年，除了主演喜剧冒险片《洛杉矶捣蛋计划》2017年4月1日，与贾静雯、范伟、林更新等合作出演的喜剧电影《有完没完》上映；随后，加盟湖南卫视明星自助旅游真人秀《花儿与少年第三季》。

《我们的少年时代》由成志超导演、郭敬明监制，王俊凯、王源、易烊千玺领衔主演、薛之谦、李小璐、唐禹哲、李菲儿、程砚秋、李世鹏联合主演，张子枫、丁程鑫、宋祖儿特别出演的青春励志成长校园剧。

参演《我们的少年时代》，和王源、王俊凯、易烊千玺搭档。宋祖儿饰演沙婉是一位性格温柔家境良好的学霸。

和徐海乔合作了《夜天子》她成为了大女主夏莹莹

《九州缥缈录》由柠萌影业、灵龙文化、大神圈等出品，张晓波执导，由刘昊然、宋祖儿、陈若轩、张志坚、李光洁、许晴、江疏影、王鸥等人主演的英雄史诗剧。 该剧以虚拟的“九州”世界为背景，以主角吕归尘、姬野、羽然等人的成长为主线，讲述他们之间发生的撼天动地的友情和爱情故事。

而最近她与新晋人气偶像胡一天同框为某品牌拍摄了一支小清新微电影广告片。