爱美是任何一个女人的天性，女性朋友们经常会敷各种各样的面膜，可以说在变美的这条道路上一直坚持着，就是花钱也不会觉得心疼，变美是一个由内而外的一个过程，单纯的治标不治本长时间下去并没有什么效果，而且还很有可能给自己的肌肤造成负担，今天我们要来说一个日常生活中常见的一个东西，可以让你变白，它就是牛奶。

牛奶中含有丰富的蛋白质，对肌肤美白起着重要的作用，喝牛奶的同时还养胃，身体的内部结构健康了，自然也会拥有健康的好肤色，自然会出现白里通红的效果。

小编为大家整理了一些简单的美白方法，大家坚持使用会有想不到的效果。

一、鲜牛奶+橄榄油

鲜牛奶50毫升，加入4-5滴的橄榄油，面粉适量调均匀，敷在脸上保留20分钟之后用清水洗干净，这个办法长期使用，可增强皮肤的活力跟弹性，让皮肤变得清爽润滑，细腻又洁白。

在做面膜之前一定要对皮肤进行清洁，要选择温和的洗护产品，含有保湿成分的洗面奶，洗脸后不会有紧绷的感觉，让皮肤更加的顺滑。

二、牛奶+面粉

牛奶与面粉调和本身就是很优质的面膜，很适合中性肌肤使用，但是如果你是油性皮肤，就要将牛奶换成脱脂乳，如果你在20-40岁之间，就不要对牛奶进行加工了，丰富的乳脂能有效改变皮肤的干燥。

在涂面膜之前要进涂化妆水，这样补水效果会更加的有效，让皮肤变得更加的滋润，经典的老国货，用起来也更加放心。

三、牛奶+燕麦

肌肤存在痤疮，雀斑，黑头等问题，前提是问题不要太严重，只要每天使用10分钟的燕麦面膜就可以见效，将2汤勺的燕麦与半杯的牛奶调和之后放在小火上，变得温热之后涂在脸上就可以啦。