一位低血压的朋友，常常头晕、眼黑、肢软，甚至心悸，日常在服用人参升血压，却又不知道每天到底吃多少人参合适，于是微信向我询问。

我对她讲，如果是气阴两虚型低血压，可以喝生脉饮口服液。

生脉饮出自金元名医李东垣所著《内外伤辨惑论》，由人参、麦冬、五味子三味药组成，包含了朋友询问的人参。

用量有讲究，由人参100克，麦冬200克，五味子100克组成。所以担心人参吃多了上火的人可以放心，这个方剂，麦冬甘寒，养阴清热，润肺生津，以其清凉，克制了人参的热性，药性是平和的。

加上五味子酸温，能敛肺止汗，生津止渴，这个方剂便成了人参补，麦冬润，五味子敛，一补一润一敛中，饮用之人便获得了补肺益气复脉、养阴生津的功效。对于气阴两虚，心悸气短，脉微自汗症状有较好的治疗作用。在夏季，如果是由气阴两虚导致的伤暑、中暑所致的困倦、气短乏力，效用也佳，可谓“虚人抗暑良方”。

这里要指出的是，气阴两虚型者，除具有少气懒言、体倦乏力等气虚症状，还有阴虚表现，如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉虚数等。

李东垣在《内外伤辨》中建议夏月宜补生脉饮，原文这样说：

“圣人立法，夏月宜补者，补天真元气，非补热火也，夏食寒者是也。故以人参之甘补气，麦门冬苦寒泻热，补水之源，五味子之酸，清肃燥金，名曰生脉散。孙真人云：五月常服五味子，以补五脏之气，亦此意也。”

而他的老师张元素在《医学启源》中说生脉散能“补肺中元气不足”。

清代医家汪昂在《汤头歌诀》祛暑之剂篇中记载生脉饮：

“麦味与人参，保肺清心治暑淫。气少汗多兼口渴，病危脉绝急煎斟。人参五分八分，五味子九粒。人参大补肺气，麦冬甘寒润肺，五味酸收敛肺，并能泻火生津。盖心主脉，肺朝百脉，补肺清心，则气充而脉复。将死脉绝者服之，能令复生。夏月火旺烁金，尤宜服之。”

生脉饮面世后，在各朝各代都传播广泛，清朝的乾隆皇帝也经常吃。如今在任意一家药店里，基本都可以找到生脉饮口服液这个中成药。

但是现在生脉饮口服液有两种，一种是用人参来制作的，这个人参一般是红参，药性较强，治疗效果比较好，适合在症状严重时服用；另外一种是党参方的，药盒上有标注，药力比红参方平缓，可以作为日常保健服用哦。

也可以自制生脉饮，方法也很简单：每次取人参6克，麦冬9克，五味子4克，切碎后加水煮5-10分钟或用开水焖泡10-20分钟就可，当作茶饮，每周喝2-3天就好。与生脉饮口服液一样，人参可由党参代替。

不过生脉饮虽然疗效好，药性平和，但也不是人人可用。由于其标明了气阴两虚者才适用生脉饮，所以表现为如感冒发热，或咳嗽痰多，以及中暑热盛但没有表现为气阴不足者不可乱用哦。消化不良、舌苔厚腻、大便溏薄的人也应慎用，以免误补助湿，加重症状。

最后，说一说现代医学对于生脉饮治疗低血压的研究，发现生脉饮可治疗心肌梗死后低血压、透析合并低血压、原发性低血压及流行性出血热合并低血压等，且治疗后血压稳定，波动小，无明显毒副作用。