​一次我在等红灯时，整条腿不争气的抽了起来，惊慌失措中我终于用手拉起了手刹，险些吻上前车，幸好我习惯保持车距。从那后每晚吃钙片，烦透了却不敢少吃一晚。

前几年单位搞春季联欢会，科室也要出个节目，就拉我凑数跳广场舞。平时我也没跳舞的基础，每天下午下班后勤练不怠。我还是比大家跳的差点，回家吃过晚饭后歇会继续练。

临近汇演的前晚我练习时小腿肚子上的筋突然有错位的感觉，小腿活动不便了，肌肉也很僵硬。坏了明天就要汇演换人减人都是不可能的，这可怎么办，如果别人不相信我是努力练习累伤的而误解，我会非常难过，少了我明天汇演结果很差，我也会很难过的。

怎么办，我翻遍了家里找到几味中草药，有牛膝、骨碎补、续断、黄芪、当归，我就抓了大概有牛膝10克，骨碎补10克，续断10克，黄芪30克，当归8克，一起熬药，死马当活马医，兴许能好了呢。熬好喝一次，晚上23:00又喝了一次。老公几年前曾经腿也伤过筋，养了三个月才好的。他劝我别逞强，跟同事好好说不要参加了，腿要紧。早上起床我感觉轻多了，吃饭前又喝了一次药，带着中药和去痛片上班去了。

上午彩排我没敢太出力，下午我又喝了次药。等到5点我们出节目的时候，腿不使劲发力已经不痛了，我就没吃止痛片。到如我所愿，完成了演出，没给大家拖后腿。后来又喝了两天药，腿是好好的了，老公很奇怪他腿伤筋三个月好，还休了几天病假，我腿伤筋还跳舞，4天就完全好了。过了半年我的腿没见抽筋，就停掉了钙片，更奇怪的是从那后我的腿再未抽过筋，也许和我喝的中药有关吧。大家一起看看这几味中药

牛膝

味苦、性酸，平。

归肝、肾经。

功能

补肝肾，强筋骨，逐瘀通经，引血下行。

骨碎补

味苦，性温。

归肾、肝经。

功能

补肾强骨，续伤止痛。

续断

味苦、性辛，微温。

归肝、肾经。

功能

补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏。

黄芪

味甘，性温。

归肺、脾经。

功能

益气补中。

当归

味甘、性辛，温。

归肝、心、脾经。

功能

补血活血，调经止痛，润肠通便。

就是这么简单几味药，喝了几天到现在4年了腿都没再抽过筋，我都觉得不可思议。

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