脊柱畸形的危害不容小觑，会给患者带来巨大的痛苦，所以患者切不可掉以轻心。了解脊柱畸形的锻炼方法，对防治脊柱畸形都有帮助，所以大家应该谨记。那么，脊柱畸形患者应该怎么样锻炼？

脊柱畸形患者应该怎么样锻炼

1、站立转体动作：

两脚张开与肩同宽，双臂张开到肩膀高度，扭转躯干，向右侧做转体运动。完成一次转体后，两臂轻置身体两侧，再重复上述动作(不要做另一方向的体转动作)，在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减小练习效果。重复20～30次，共练习4组。

2、后背运动：

身体坐在椅子上，右手把住椅子，左手把住头。左手把头向左边拉，上身向左边倾斜。右手抓住椅子，上半身不要向右边倾斜。边呼气边做，保持3秒。这个运动适合胸椎向右边倾斜的人群。脊椎向左侧倾斜的人也能得到矫正。如果胸椎向左侧倾斜的话，可以反方向来运动。

以上就是关于“脊柱畸形患者应该怎么样锻炼”具体介绍，希望对大家能够有所帮助。除此之外，了解脊柱畸形的预防方法，可降低自身的患病率。具体介绍如下：

生活中应该怎样预防脊柱畸形

1、挺胸运动：站立，抬头、挺胸、收腹、踮脚，两臂前平举，然后向左右两侧挥摆，做扩胸动作，长期坚持，效果明显。

2、脊保持良好的姿势。如站立、行走时，双眼要向前平视，胸部自然挺起;坐时应脊背挺直，看书写字时不要过分低头等，这些都会有助于预防脊柱畸形的发生。

3、可以睡硬板。床垫晚上睡眠最好用硬板床垫。每天早晨起床前，做15分钟舒展背部的活动，方法是:在后背垫个高枕，全身放松，让头后仰。这会存进脊柱畸形的预防效果。

诱发脊柱畸形的原因都有哪些

1、神经系统原因：神经纤维瘤病性脊柱畸形、脊髓空洞症、小儿麻痹与马凡氏综合症等所致的脊柱畸形。

2、疾病原因或外伤：脊柱结核和外伤也可引起脊柱畸形，儿童期姿态不当和背书包方法不正确也会促进侧弯进展加重。

3、遗传营养等原因：有些脊柱畸形的原因还不太清楚，可能与遗传因素、营养因素等有关，称为特发性脊柱畸形，约五分之四的病人属于此型。

4、先天性的原因：如怀孕期第4～7周时胎儿的脊柱正在发育形成，此时胎儿的体内外环境发生紊乱，如母亲感冒、精神刺激或创伤等，即可导致脊柱发育畸形，所以应注意孕期保健。