小儿生长痛这个名词想来家长都很熟悉，这是现代医学的病名，认为是小儿生长发育过程中出现原因不明的肢体疼痛的一种症状。通常情况下，家长发现孩子有生长痛，就认为孩子是要长高，缺钙了，补钙就好了。那实际情况是怎么样呢？中医有不一样的看法。

中医认为，小儿生长痛属于“痹症”范畴。小儿生长痛主要表现会肌肉疼痛，脾是生化之源、后天之本，主肌肉四肢，气血的来源赖于脾胃。脾健则水谷精微得以滋生，肌肉四肢得以发达，小儿生长痛当可以消除。造成小儿生长痛的原因是什么呢？

中医认为疼痛有两大原因，一是不通则痛，经脉气血不通畅引起疼痛。二是不荣则痛，经脉筋肉所得的滋养不足也会痛。从儿童生长痛的特点多是酸痛、隐隐的疼痛，看是属于“不荣则痛”，骨骼生长得快，气血的供养跟不上会引起不荣则痛，疼痛发生部位是膝关节周围，这里是肝所主管的区域，下肢外侧小腿前面的肌肉为“足阳明胃经”循行部位（足阳明胃经为人体十二经络之一），脾主四肢、主肌肉，所以生长痛主要是从脾胃、肝去调理。这种情况，如果家长盲目补钙，只能使大便干结，加重胃肠积热，而腿痛更甚。运用小儿推拿的方法，就是非常好的选择，给予健脾益气、增强脾胃化生气血的功能，滋养肝血、筋肉、骨骼，孩子就不容易再有生长痛了。

生长痛通常都在晚上“发作”，其实有些就是一天运动量的积累，类似于运动员在大量运动后会蒸桑拿，使血管充分扩张，加速血液循环，将运动产生的乳酸等废物尽量排出体外，类似于成年人偶尔运动后产生的肌肉酸痛感。这时只需要适当按摩加以热敷，就可以缓解。

孩子有生长痛，可以按摩足三里穴位来缓解。平时可以捏脊、摩腹来调理孩子的脾胃。同时还可以给孩子做这个食疗，能有健脾益肾、通络温筋的作用。

【山药蹄筋汤】

材料：山药 25O克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可) 100克，调料适量。制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。