近些年来，由于人们不正确的饮食方式及不规律的生活，越来越多的人患上了痛风。据数据统计，目前我国痛风患者已经超过8千万，痛风不仅给人的身体带来极大的痛苦，而且痛风控制不当，会造成一些列的并发症。如高血压，高血糖等慢性疾病，最可怕的是痛风患者长期尿酸高还会导致肾脏病变，甚至导致肾衰竭。

62岁的王大爷就非常不幸，王大爷自己讲，自己痛风已经超过了8年了。但是他平时并没有积极调理，痛风发作，吃点止痛药。痛风不发作，便吃吃喝喝。于是尿酸一直处于比较高的水平。今年开始，王大爷嘴巴开始出现异味，老伴经常直呼难闻，去医院检查经过一系列检查，医生竟说是肾脏衰竭了。

医生解释：尿酸主要通过肾脏代谢排放，长期尿酸高，肾脏工作压力大，易导致肾脏受损。而肾脏受损功能衰竭时，肾脏就无法再清除血液中的毒素了。这些废弃物堆积在体内，其中的一种释放方式就是通过呼吸系统，让病人的嘴中发出难闻的气味。这种异味多为氨气的味道(闻起来类似于尿味或鱼腥味)。此外医生指出：除过留意口腔异味外，如果小便出现这几种情况也是肾衰竭的前兆!

1.尿液出现泡沫

正常尿液中的泡沫会很快消失，如果出现经久不消的泡沫，这是尿液中含有肾脏代谢不完全的物质导致的，表明肾脏有了明显的问题。

2.夜尿增多

随着尿酸高病情的发展，肾脏浓缩功能也会受损，会出现夜尿增多等情况。

3.尿路梗阻

尿酸高，大量的尿酸盐结晶会堵塞在肾小管、肾盂及输尿管内，引起尿路梗阻，导致患者突然出现少尿甚至无尿。

肾衰竭一旦形成，是难以恢复的。而痛风患者中，有很大一部分都是因为肾衰竭而丧命的，因此一旦出现痛风尿酸的疾病，一定要积极的调理，防止对肾脏持续带来损伤。

日常饮食做到3点，降尿酸防止痛风，保护肾脏防肾衰！

一.避免高嘌呤

尿酸高是因为体内的嘌呤物质代谢紊乱所导致的，因此平时应该注意少摄入高嘌呤食物，如海鲜，动物内脏，酒类等。

二.多吃碱性食物

碱性食物可以中和部分尿酸，并且可以减缓尿液，防止形成尿道结石和肾脏结石。常见的碱性食物有白菜，西兰花等，还有一种新疆的高碱性蔬菜恰玛古，其富含有机活性碱，碱性为普通蔬菜的6-8倍。对于尿酸高患者非常适用。

恰玛古中除了富含有机活性碱外，还含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质，是一种比人参更为合理的植物根茎，可以对肾脏进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。肾脏好了，尿酸排泄顺畅，痛风自然也得以改善。

但是恰玛古产地遥远，内地人难以吃到，将其打磨成粉很好的解决了这一问题。但是纯粉口感特殊，一般人难以接受，现代人将其搭配猴头菇等碱性食材制作成恰玛古早餐粉，每天一杯，降尿酸防痛风，用是可以对肾起到很好的保护作用。

三.多喝水

喝水可以稀释尿酸，并且可以促进尿酸排泄。痛风患者建议每天饮用2-3升的水，以白开水或者苏打水(非气泡水)为佳。

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